16/07/21 隨筆

        最近朋友和我抱怨,手指和背又痛起來了,都是坐太久鬧的。這點我也是深有感觸的,每天上班坐八個小時,下班還在抱着手機,這幾年時不時的就脖子疼腰痛。

        我之前脖子痛的時候找人按摩過幾次,當下是挺舒服的,但是沒一會兒還是會痛,並沒有真的減輕,所以後面就沒怎麼再去了。

        上網看了些視頻,從一位理療師博主那裏學到一個辦法,就是拿個網球對着痛的地方靠在牆上按壓,我現在每次痛的時候就這麼做,疼痛散去的時間比以前快了很多。

        把這辦法介紹給了朋友,不過她嫌姿勢奇怪,打算還是去找個理療師按一下。我是沒有找過理療師的,以前只試過按摩師。聽起來理療師正經些,至少有證,到時如果朋友試了好的話,下回我也去嘗試下。

        

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