下午四點，小陳同學從安徽出差回到上海，想着還沒有接過我下班，便想着來接我下班。我本來是想讓他直接回家，可又想到他好不容易來接我一次，便答應。
他來的時候我還有一個小時才下班，擔心他在樓下無聊又曬得慌我便提前一小時下班。和小陳同學回家去菜市場買完涼皮和饅頭到家也才五點多點點，看着外面的好天氣，我想今天到家一定可以完成很多的事兒：比如更文、看書、學習。
小陳同學回到家收拾了一下東西便開始洗澡，而我拿出手機開始看着抖音。看了好一會兒，時間顯示快五點半，想了一會去做飯。
本來是想等小陳同學收拾好去做飯，看他剛剛進去沒多久，便自己開始做。把菜切好，調料備好開始炒菜。菜抄完，涼皮拌好小陳同學也弄好，以爲他會直接來喫飯，結果一直拿着手機在那裏處理工作的事兒和玩。我也在旁邊看着抖音，看了好一會兒想着要去喫飯，便自己去喫飯，也是一邊抖音一邊喫飯。
等我喫完小陳同學終於過來。
今天時間挺早，想去打開電腦，一直在那裏糾結，後來看小陳同學也看視頻，我便更是直接又開始刷抖音。明明六點就收拾，可是卻連續刷了一個多小時抖音，七點多才出去散散步。
在路上，我開始回憶下午的所作所爲，爲自己感到可恥，想着散步回到家，立馬洗漱然後開始學習。
可一回家拖延症又開始犯了，挨着牀就直接拿手機看抖音，後面還是在小陳同學三番五次的催促之下才去洗漱。
等一切弄完，又十點，一天又快過去。
其實今晚這個場景已經重複了很多次，每每都是打算很好，可現實卻很殘酷。
我一直很羨慕那些及其自律的人，想知道讓他們堅持的理由到底是什麼？
我曾經問過身邊相對自律的人，他們告訴我是“熱愛”。當你熱愛一樣東西，你不需要任何自律控制自己，你會不由自主的想去完成那些事兒，會發自內心的把那件事兒做好。
我好好問過自己，有對什麼東西產生過熱愛嗎？我的回答是“有”。比如：刷抖音、喫零食。
除此之外呢？好像沒有了。
可“熱愛”真的是自律的關鍵嗎？我又感覺不是，再次去找了一個朋友，他告訴我是“壓力”。在壓力面前，你不想做也不行，只能逼着自己那麼做。
我也嘗試過給自己壓力？比如，十月份快結婚，我告訴自己這兩個月一定要減肥成功，不然拍出來的照片怎麼都不好看。我堅持了，可是沒有堅持多久又放棄了。我覺得這個是壓力，可不知爲何還是堅持不下去。
從2018年來到上海我就一直在思索“自律”這個詞，我不知道如何才能做到“自律”，我問了好多人，試了他們說的方法，可好像都對自己沒用。
有個朋友開玩笑的說“做一條鹹魚有什麼不好呢？”是呀，做一條鹹魚很好，可是，鹹魚也想翻身，這樣才能曬得均勻。你說對嗎？
文 | 冉依雪
時間 | 2021年07月20日
【無戒學堂】171