已經一年多沒跑步了,今天頭一天覆出跑五公里,配速降到7:00(6:59)跑了一身汗。天氣太熱了,還好我的呼吸還行,不是很喘,但是大腿內側有些酸了,估計距離再長點兒真心夠嗆了。
這樣的狀態可是不行的,誰知道今年會不會舉辦沈馬,到時候怎麼着也得參加個半馬。以目前的狀態根本完成不了。
另外明天公司要來一批非常重要的客人,本來是要請假的,因爲公司前前後後來了多少客人都毛用沒有!
但是聽說這次的客人來頭比較大,所有的安排都不一樣了。大夥兒非常重視,有用的和沒用的都準備了一番。
希望會有點兒福音吧,別雷聲大雨點根本沒有!