于杰老师年过五十，当了26年班主任，要上两个甚至三个班级的语文课，同时担任学校的中层领导，还有很多写作和培训等工作，比普通老师更忙。
我们通常把老师比作蜡烛，想象中于老师一定是疲惫不堪甚至疾病缠身吧，事实恰好相反，于老师身体健康、心态年轻，甚至从来不把工作带到家里，这得益于她对时间的高效管理。
1.做事情统筹规划，时间专项专用
于老师平时把手机静音，放到抽屉里，没有了手机的干扰，就可以利用整块时间专心学习、备课，工作效率当然很高。
她还特别善于利用零散时间，比如利用眼保健操、课间休息等时间轮流找同学谈心，让每个同学都能感受到老师的关爱。及时沟通，了解情况，发现问题。
利用午自习批改作业，可以面批，共性问题还可以一起讲解。
2.经常走出教室，亲近大自然
遇到科任告状或者烦心事，到操场走两圈，既能让自己冷静下来，也能锻炼身体。不发脾气，就事论事，解决问题。
间操时间跟同学们一起锻炼，拉进师生距离，做操时率先垂范，给同学做榜样。
3.不发牢骚，远离负能量的人
面对差生和繁重的压力等，有些人总喜欢发牢骚。这样做只是当时觉得痛快点，但解决不了问题。偶尔发一次牢骚没什么，但是把时间都浪费在这上面，就是浪费生命。于老师的方法是，遇到这种情况就走出办公室，来到户外，呼吸新鲜空气，或者戴上耳机，把负能量屏蔽出去。
与时俱进，掌握科学方法，形成好习惯；放松心态，保持乐观情绪；做事情尽心尽力，但不苛求自己。做到以上几点，就能事半功倍，成为时间管理的高手。