焦慮和迷茫在我們的人生中經常會冒出來，不能說是我們生活的常態，但我們無法避免，更不能繞過它。
多行動多嘗試，是消滅焦慮、迷茫最好的手段。
焦慮和迷茫是我們思想上產生的，是我們在沒有最佳對策的時候產生的，是我們沒有開始行動就預設的。
這種預設是建築在我們過去的經驗，也許經驗就已經過時了。隨時保證自己有與時俱進，不斷學習的心態，擁有好奇心，擁有遇難挺近的勇氣，擁有不會就問不懂就學勇往直前的勁頭，一旦走入實踐，你的焦慮和迷茫就會漸漸消失。
當你的關注點在於解決問題的時候，你的一些疑慮就不存在，當你進入行動的軌道上的時候，你的所有的精力都在勇往直前，就沒有時間去迷茫，去焦慮。
有的時候我們聽到一些語言會鼓動我們，讓我們萌升焦慮和迷茫，那你不如就深入進去，去探尋去解決，而不是停留在焦慮和迷茫之中，你不能用焦慮和迷茫去打敗焦慮和迷茫，你只能用行動，用嘗試去破除焦慮和迷茫。
當我面臨女兒即將生產的時候，小夥伴有勸阻我回避的，也有威脅我說你幹不了這事兒的，當然也有給我提供對策請求外援的。這些說法讓我陷入焦慮和迷茫，於是我找到老師上了五天課。
五天課之後，我的迷茫和焦慮沒有完全消失，但減緩了許多，但真正走入月子會所的時候，我的焦慮和迷茫再次升起。
多問多學多幹，讓我沒有時間再去焦慮，再去迷茫，關注細節，追究細節的習慣讓我用更多的精力去學習，去實踐，這個時候焦慮和迷茫就不見了。
怎麼會焦慮？我們爲什麼會迷茫？就是因爲你不會幹纔會焦慮，焦慮解決不了會不會幹的問題？只有讓自己深入其中，親手實踐，知道這件事怎麼完成，在行動和嘗試中，哪有功夫，哪有閒心，哪有必要再去焦慮？
爬過一座焦慮的山峯，新的焦慮也會出現，這很正常，那麼我們依然用嘗試用行動去打敗他，這樣我們的行動力提高了，我們的焦慮感降低了。人是要有點焦慮感的，否則人的行動動力又從哪裏來呢？
再次回到重要的理念之中，生活中沒有對錯，只有在恰當的時間做最合適的事情，所謂的最合適是你能想到的，在特定情況下，你能採取的行動。