昨天的更文中寫到伏天適度出汗有益健康。然而如果出汗過多，卻於健康不但無益，反而有損。下面就介紹一下出汗過多的危害。
出汗過多往往會導致我們人體的津液受到影響。若津液本身不足，出汗過多就會損害人體的津液，甚至會出現口渴、想喝水等症狀。
出汗過多還容易引發人體麻木、手腳抽搐、心悸目眩等症狀。對於血虛的人，在炎熱夏天不宜大汗淋漓，否則對身體健康是很不利的，血虛的人在此時節養血最爲重要。
汗的行成需要通過氣化作用才能完成，如果出汗過多，人體的氣也隨之外泄。當人體氣虛或心氣不足時，就容易出現大汗淋淋的症狀，這是因爲心氣不能內守的緣故，這樣的大汗淋漓，對身體健康只有害而無益。
人體如果出汗太多，很容易出現虛脫症狀，所以平時應儘可能避免大汗淋漓，以免給身體健康帶來不必要的危害。尤其是喜歡愛運動的人，應注意平時不宜過量運動，以免因大量出汗而帶走體內過多水分，給自身健康造成不利的影響。
通過上述內容可以讓我們明白：適度出汗可以調節人體的溫度平衡，但是大量出汗卻不僅起不到排毒作用，反而會給我們的身體健康帶來傷害。
