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看了一下最近寫的日記，沒想到已經也很久沒有更新了，雖說這不是連載在網站上，甚至說是有什麼專欄的（沒有人監督，沒有人會催更），但是沒想到自己已經挺久沒在自己的筆記本上記錄自己這幾天的心路過程。
但事實上，我是有在紙質上寫着的，裏面就有這幾天的心理過程，可能最近比較壓抑吧，寫出來的都是有些抑鬱的。
大概是看了落落導演的電影《如果聲音不記得》，全片看了下來，並沒有我想的那樣達到我想要的效果，大概是因爲自己經歷的一些也是悲傷的，只是悲傷的原因和角度都不太一樣；很多人對抑鬱的理解都不太一樣吧，至少在我這裏覺得的就是假如一個人抑鬱的話，他/她是不會笑出來的，連假裝都不願意，徹底地展現自己的沮喪；當然這個時候，他/她是躲在沒人的角落或許會偷偷哭泣，或許會徹底怒吼，或許會……一切崩潰的瞬間就在沒人的時候徹底爆發。
也許有時候有向周圍的人求救，但是周圍的人並不能理解他們的心情，只是叫他們睡一覺或者做別的事情分散一下注意力；甚至有人說這只不過是矯情，所以他選擇沉默不語，所以長此以往，他/她就開始很難開心起來。
我昨天晚上寫了一篇比較短的小說，講了一個叫沈秋的女孩子因爲長期的低落情緒而不知所措，周圍人也很難理解她，但是我想說，不開心，很難開心起來並不是自己的錯，只是很多時候，很多人正因爲把他們的不開心的情緒歸結爲垃圾，歸結爲他們的錯誤，所以選擇自動遠離，而深不知，正是這些遠離、冷漠更讓他們陷入黑暗，他們在黑暗的抑鬱中不斷死循環——低落、因爲他人的眼光而失望、低落抑鬱、再次因爲他人的眼色而難過、再次低落抑鬱……
我大概能夠理解吉擇的心情，但是表現的鏡頭過於表面，比如就只是很明顯讓人知道她在喫抑鬱的藥，而她身邊還有一個好朋友瑤瑤；而真正抑鬱患者，是真正跌落到低谷的無人可求救的徹底絕望，他們想要有人陪伴比登天還難，所以他們困在自己那片黑暗的小天地，從此失去了黑與白，日與夜。
另外，也許有一部分患者會有假面症狀，但是其實也可以表現躁鬱症，像是得知自己抑鬱的時候，身體等方面其實都是有所影響，軀體化障礙嚴重、疑身病等等都會很明顯。在得知的一開始也許會是逃避是第一選擇，接着慢慢地接受事實，抑鬱的情緒在不斷髮酵，偶爾會徹底因爲焦慮而不斷莫名其妙生氣，歇斯底里……
不是每一個吉擇身邊都會出現一個辛唐陪伴她，所以很多時候唯一的可能救助的途徑就是身邊的人，或者心理醫生。想了想自己以前那個灰暗的高三時間，不夠幸運，既沒有“辛唐”的出現，也沒有考上理想的大學。
偶爾治癒的是，在大學遇到了小X 和小W，他們在不同時間段陪伴我，在我對人生感到絕望的時候，他們都第一時間趕到我身邊。可是我到現在才發現，原來我之前也有過有人陪伴的日子，只是不是在高中，但在大學也足夠。只不過，漸漸地，與他們似乎慢慢失去了聯繫；而現在的自己偶爾還是會陷入抑鬱的情緒，偶爾只是短暫的那麼幾天，但是近來似乎又開始我極其害怕的比較長時間的低落，很難開心起來。
我在微信簽名更改了本來看起來很美好的“玻璃晴朗橘子輝煌待時間嘉許等春風得意”，我寫了“一直很難開心起來不是你的錯”，後面想了想，在添加了“對吧”像是自問自答像是自欺欺人我既害怕被別人發現自己的簽名但是又渴望有人發現自己的簽名然後能夠來關心我
看吧一個極度缺愛渴望有人關心的小孩她在看鏡子中的自己的時候雙眼都是如此的空洞她甚至看到了自己的臉似乎瘦了尖了不少但是她的內心沒有任何波瀾只是絲毫沒有感情甚至帶着悲傷的眼神盯着自己刷牙牙膏的味道是什麼好像不重要刷不刷乾淨也好像沒那麼重要