美好心靈美好生活

1,精簡圈子

擁有自己的乾淨圈子,是人生一大幸事。

一個乾淨的圈子,不需要太大,也不需要太雜。

圈子裏都是自己喜歡的人,也都是喜歡自己的人。

在這樣的圈子裏,

沒有鉤心鬥角,沒有爾虞我詐,每個人都坦誠相待,大家都過得舒心,活得快樂。

2專注10%

生活裏充滿各種各樣的事情,而真正重要的事情,只有10%。

“欲多則心散,心散則志衰,志衰則思不達也。”

丟掉那並不重要的90% ,最大限度地利用自己的時間和精力,做一些真正有用的事。

比如繪畫、閱讀、跳舞等,只需花上一些時間,專注於此,瑣碎庸碌的生活也會變得妙趣橫生!

3日行一善

俗話說:

勿以惡小而爲之,勿以善小而不爲。

善良,是一種福氣。

行善多一分,福氣就深厚一分。

一個人的命運,並不取決於某一次的大行動,而更多是取決於他在日常生活裏的一個個小善舉。

4日扔一“物”

電腦用久了會留下許多垃圾文件,嚴重影響運行速度,清除這些垃圾,電腦將會變得更快。

同樣,心靈也需要經常清理垃圾。

及時清除掉貪慾、攀比、狹隘、傲慢、固執、偏見等心理垃圾,讓自己變成一個健康陽光、真誠善良、堅強快樂、永葆活力的人!

5人生清單

每個人都有自己的人生清單,只是清單上已有的項目大多數不是自己安排的。

我們可以試着像點菜一樣,去修改自己的人生清單,直到符合自己的胃口和健康。

舍你應該舍的,做你應該做的,別讓任何人打亂你人生的節奏。

更爲重要的一步,是安靜下來,列出當下屬於自己的人生清單。

6求缺惜福

曾國藩說過:

人生最好的境界便是,花未全開,月未圓。

凡事不必苛求圓滿,人的一生都在追求夢想的路上,心懷期待,一路縱歌,賞歲月河山。

未到極致,靜待花開,與一切美好不期而遇。

7控制情緒

有人說,這是一個情緒失控的時代。

不注意碰了旁人,可能被大聲指責;綠燈亮起,晚走幾秒鐘,都會被後面的人按喇叭催促。

有情緒,是每個人都無法避免的。

真正智慧的人知道,與其將精力放在無謂的生氣上,不如改變自己,避免被負面情緒左右。

發脾氣是本能,不發脾氣是本事。

面對流言蜚語,請從容應對,淡然處之。

8學會不說

管好自己的言行,是一種修行。

時常告誡自己,一個人要有所成就,就不能隨心所欲、感情用事,一定要對自己的言行有所剋制。

學說話,只需一年;學閉嘴,卻要一生。

說話,是人的一種本能,而沉默,卻是一種修行。

9適時拒絕

一個人的精力畢竟有限,很難做到讓每個人都滿意,適時拒絕會讓你過得更舒心。

我們都應有接納和寬容之心,但也要學會拒絕。

該幫的幫,該拒的拒。

你的善良,必須有點鋒芒。

10獨處修身

只有當一個人獨處的時候,他纔可以完全成爲自己。

獨處,既是一種人生智慧,也是一種人生境界。

懂得和自己好好相處的人,纔是內心真正強大和豐富的表現。

他們懂得適時讓自己的內心迴歸安寧,恢復原本通透、自由的天性。

一個人,只有在獨處時安然自得,才能在喧囂時淡然自若。

11熱愛讀書

讀書,可以讓時間慢下來。

當你坐下來打開一本書,周圍的一切都變得安靜了,你會忘記疲憊和煩惱,沉浸在書中享受着當下的歲月靜好,焦慮和迷茫也會隨之消失。

讀書是一種自我修行,它給你打開更廣闊的世界,讓你在痛苦與喜悅中開悟,在煩惱與智慧中覺醒。

讀書給予人獨特的精神力量,讓我們的內心更加豐盈,未來的路走得更加從容。

12適當運動

生命在於運動。

適當的運動,可以促進血液循環、平復急躁心情。

堅持運動,你會發現自己的生活態度、容貌都會發生變化。

去運動吧,趁着時光正好,不辜負每一個當下。

13早睡早起

日出而作,日落而息,是一種健康的作息規律。

曾國藩曾說:

起早尤千金妙方,長壽金丹也。

早睡早起,是最好的養生。對於身體而言,白天工作是用電,晚上睡覺是充電。

長期堅持早睡早起的人,更健康,也更有效率,精神飽滿的人,生活處處充滿激情。

14常常感恩

羊有跪乳之恩,鴉有反哺之義。

生活裏,要做一個懂得感恩的人,別因爲冷漠,讓生活拋棄你。

懂得感恩的人,纔是一個真正擁有幸福的人。

感恩是寶藏,是個“倍增器”,你感恩什麼,就會得到更多你所感恩的。

15當下即是

曾國藩說:

既往不戀,當下不雜,未來不迎。

生命短暫,人生無常。

錯過的不再回來,回來的也不再完美。

好好珍惜現在所擁有的,活在當下。

活好當下,才能不負時光,不負自己;珍惜眼前,才能輕鬆快樂,簡單幸福。

16空杯心態

莊子說:

虛室生白,吉祥止止。

空杯,可以品好茶;靜心,可以察虛空。

時時清洗茶杯,杯有清氣,入茗必香;每天清空心事,心有餘閒,幸福自來。

捨不得清洗昨夜的香茗,必然喝壞今天的腸胃;放不下既往的人事,難免有損當下的幸福。

空杯心態,讓往事安眠,讓當下幸福。

17心生光明

內心無花,似錦繁花與荒蕪沒有區別;眼裏有光,目光所及皆是美意。

心中有陽光,一滴水也能映照出星光的模樣;

心中有沉香,一朵花也能芬芳出生活的坦蕩。

做一個心向陽光的人,即使身處黑暗,也能披荊斬棘,走向光明。

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