作息安排

早上 5:30 起床。

晚上 10:30 分准时睡觉。

我计划坚持一个月，到 8 月 28 号，看看效果。

这样的目的，减少白天的可用时间，当时间少的时间，一些不重要的事情，自然就不会去做了，从而更加专注自己的目标。

我白天的很多时间都被浪费掉了，这是我非常惋惜的，以前我总是不肯睡觉，再坚持一会，然而效率并没有提高，反而用于睡眠的时间也浪费掉了。

你有没有这样的感觉呢，留言分享一下。