我們決定要不要做一件事的時候，無非從三點考慮：是否正確、是否有利、是否讓我舒服。
其實，拒絕，就是從這三點出發，重新做選擇。
別人也許會指責、控制、要求你，或者他在告訴你怎麼樣是正確的，或者在告訴你怎麼做利益最大化，或者告訴你怎樣感受更好……
但那只是他個人的角度，你依然是可以選擇屬於自己的角度的。
要發展出拒絕的勇氣，你就要知道一個被忽略的事實：你的本質是絕對自由的。從來沒有人能控制你，除非你自己想。
當然，拒絕並不是直接說“不”，而是我深思熟慮後，做出我想做的選擇。這個可能跟對方期待的一致或者不同，但絕非是因爲他我才這麼做。