今天是什麼日子
起牀：3:58
就寢：22:18
天氣：
天氣 空氣 溫度（℃） 日出時間 特殊天氣
晴 良 2-9 7:01 大風藍色預警 青島
心情：心情很好，每天都有好心情。今天是春節回家的日子，睡到自然醒，一看3點58分，比我平時還早十來分鐘，也就不再睡了，這樣的感覺很好。現在睡好了黃金三小時，醒後神清氣爽，也就不再糾結睡多長時間了。
紀念日：
項目用時明細備註
閱讀0
寫作 24分 晨間日記D719
運動 1小時41分 跑步5公里 45分；
其餘爲步行；
投資理財0
學習 1小時40分 python編程；
合計 3小時46分 昨天可能是節前綜合症的原因，一天做的正事不多，狀態有些低落，主要是把工作上的事能處理在回家前處理好，用於工作的時間較多，自己的計劃放在了後面；
第二個原因就是前天晚上喝酒了，有點超量，昨天的狀態不好，幹什麼都有點提不起精神，喝酒是影響狀態最大的原因；
第三是晚上把要帶回去的東西都準備好，放在車上，時間也耽誤了；
主要還是自己懈怠了，思想上滑坡了。
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：4點30分前起牀 最少265天；30/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；179/1650
3.寫作：晨間日記最少300日；30/300
4.閱讀：紙書55本；《掌控習慣》3/55
電子書25本；《刻意學習》1/25
5.每天閱讀紙書40頁最少220天；9/220
6.每天用python編程30分鐘最少300天；29/300
每日反思對標：
1.主動積極
2.以終爲始
3.要事第一
4.雙贏思維
5.知己知彼
6.統合綜效
7.不斷更新
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.跑步今天肯定沒有時間，在開車休息期間做做拉伸，跳跳繩應該也可以鍛鍊一下；
2.閱讀紙書的計劃也得找時間完成；可以在妻子替換開車的時候抽空看看書；
3.寫作 晨間日記D719:在早晨的時候簡單記錄一下；
4.python學編程今天可能沒有時間了，車上看看有沒有機會吧！
5.今天要開車15個小時左右，儘可能的利用路上的時間完成計劃，眼睛不方便，可以用耳朵聽，聽書也是一個不錯的選擇。
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
1.跑步5公里：醉酒之後狀態非常差，但狀態差還是堅持跑完5公里；
2.寫作 晨間日記D718；
3.學python編程；
財務檢視
將成本價調高之後，心態平穩多了，我喜歡這樣的感覺，長期這樣保持就好了。
人際的投入
增強內在評價系統。
開卷有益-學習/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數：
今日鍛鍊：
今日飲食：
好習慣打卡