我们总是会对未来担忧。因此，类似的想法，偶尔闪现在脑海中，只要不影响我们的生活和工作，就是正常的，没有任何问题。
但如果这种想法如果根深蒂固地盘踞在脑海中，不断地侵占着你的注意力，让你做别的事情时无法彻底安下心来，那就要注意了。
心理学上，把这种现象叫做「预期性焦虑」（Anticipatory Anxiety）。它指的是：在较长的一段时间内，不断地为某种还未发生的、想象中的危机，感到忧心忡忡。
我们总是过度的被迫害妄想，越想越可怕，越不敢正视困难，最后发现自己还是在原地踏步。
怎么应对这样的被迫害妄想呢？一句话就是想全是问题，做才是答案。