今天是东京奥运会的闭幕日，同时也是第十三个“8.8全民健身日”。
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。（源自百度百科）
本届奥运会虽然已经谢幕，但是它留下了很多精彩的瞬间和令人感动的情节，让人久久回味。我欣喜地看到，一批零零后的运动健儿们，已经展露头角，甚至在奥运赛场上担当了为国争光的夺金大任。
他们身上散发出来的阳光、自信、萌萌哒的气质，深深地感染到我，一改以往中国运动员留在我脑海中的，那种不苟言笑的严肃刻板的印象。他们很好地诠释了“我运动，我健康，我快乐”的运动健身真谛。
“少年强则国强。”今日之中国虽然早已不需用金牌来证明自己，但是我们也不得不承认，奥运赛场表面上看是一场体育比赛，实际上也是国家综合实力的展示，是国运的竞争。
一个国家只有人民的体魄强健，才能有充沛的精力去建设国家，为国家创造更多的财富，从而提升国家在世界上的影响力和竞争力。
我们伟大的领袖Mao主席非常重视发展体育运动，青年时代曾在《新青年》发表了《体育之研究》的著名文章，号召全国的青年要“文明其精神，野蛮其体魄。”新中国成立后，主席又在1952年6月10日为中华全国体育总会成立大会题词：“发展体育运动，增强人民体质。”
身体是革命的本钱，主席是体育运动的倡导者，同时也是体育运动的践行者，他一生都非常注重体育锻炼，年轻时候经常进行冷水浴、游泳、爬山等运动。正因为锻炼出了强健的体魄，才能够在漫长的艰苦卓绝的革命生涯中，得以保持昂扬的斗志，带领全国各族人民，最终取得了伟大的胜利。
如今的中国，早已甩掉了“东亚病夫”的帽子，各个领域所取得的成就令世人瞩目。奥运会期间，当《义勇军进行曲》一遍遍在东京上空奏响的时候，我也与现场的运动员一样，内心充满了自豪。
运动向来就不是少数运动员的事情，运动应该成为所有人的习惯，应该是人们生活的一部分。只有提高全民健身意识，让运动有广泛的群众基础，才能真正地将国家的体育事业发展起来。
作为我们普通人，无论你的年龄有多大，也不管你的身体状况如何，我认为都是应该参与一些力所能及的，适合自己的体育运动项目。生命不息，运动不止，生命在于运动，让我们所有人都参与到全民健身运动中来吧！