浮躁就是來自自身的不自律

最近看很多人都在說，工作忙碌但是卻沒有立刻放下手機的決心而煩惱，刷抖音停不下來，追劇停不下來，一直都在反覆掙扎中度過，以至於一上午沒有做完工作，只刷了抖音。

看到知乎有一篇文章，一天少刷兩個小時抖音，一年可以節省730個小時，這麼長的時間可以敢很多事情，或許你一天干不成，但時間長了絕對可以，網友評論說，自己練字很難，但堅持一個月之後發現有很大變化，她把抖音下載，不刷娛樂新聞，一狠心堅持一個月用來練字發現好太多，說明少玩一會還是可以多幹很多有意義的事情的。