要麼身體在旅行，要麼思想在旅行，身體和思想不能都是空閒的，至少有一個在路上，最好的便是兩者都在路上。現在每天晚上都要出去走五公里，然後跳繩200個，走完回來一身的清爽，雖有些疲憊，但是仍然覺得精力十分充沛。在步行的時候，儘量不看手機，用這珍貴的一小時同妻子聊聊天，聊聊今天經歷的事情、聊聊對於未來的嚮往。既鍛鍊了身體，也增強了兩人之間的交流，還留了狗，在歡聲笑語的過程中還鍛鍊了身體，這一舉多得的習慣應該不斷地堅持。
自己對於思考總是很淺，例如我今天看到了一個觀點，即要在事業中尋找頭部，用價值來匹配優勢。這應該是我過去職業生涯六年中最欠缺的，但現在階段我只是感同身受，而並沒有用這個觀點去分析我的職業生涯，並沒有用分析出的結果指導我未來的行動。總而言之，只是用身體的勤奮來掩蓋思考的懶惰。這是當前阻礙你前進的最大阻礙，要想更進一步就必須先勤奮思考，用思考改善行動，不斷前進。
有很多的行動也會促進自己進一步的思考，比如現在的每天五必做，閱讀、寫作、運動、冥想、早起。即使什麼也不做，每天也要堅持把這五件事做完，日復一日、年復一年，這其中的好處會不斷促進你更進一步。成就或者成績最終都要分解成現實中的一個一個的動作，從自己能做的小事做起，從現實的細微行動做起。