讀《發現未知的自己》有感

今天讀了張德芬的一本書，故事的情節和機構都十分簡單，感覺是一個知心大姐在娓娓道來的這種感覺，就是用樸素的語言、簡單的故事、訴說普通的道理，這就是所謂的大道至簡吧。一個人可以被分爲很多層次，最裏面往外依次是自我、身體、情緒、思想、角色，發現自己的內心，通過聯結身體，通過屈服來體察情緒，逐步地讓自己接受現實，利用現實作出正確的決策。

在自己十分慵懶的時候，就去做一些在注意力集中時候不要去做的事情，例如理髮，利用週末的時間，甚至是懶惰的時間去實現，有利於在頭腦清醒的時候，能夠不被外界所打擾！