家務分擔

制定了按時起牀和午睡時間,卻一直做不到。很多是因爲家務活讓我無法做到,今兒通過此篇文章來梳理起牀時間和家務活,希望以後能按時起牀。

起牀時間做不到是因爲晚上時間未做到,要想四點起牀,必須保證11點之前睡覺。四點鐘起牀獎勵自己早上六點左右可以休息十分鐘,中午午睡20分鐘。懲罰,如果做不到早上四點起牀,那麼中午只能休息10分鐘。

如何能保證11點前睡覺呢,五點做飯+六點喫飯+七點要洗刷+8:30之前小寶入睡+9:30之前大寶入睡(二四日我的洗頭日,一三五小寶洗頭日,大寶的頭髮轉交出去自己洗)。9:30-10:15是整理+洗衣服+洗杯子+明日的菜+課程準備,10:15-11:00待辦事項+日記+打卡+工作。

家務活清單原則:她們能自己做的,一定不能插手,忍着前期的看不慣並且做到了及時誇獎鼓勵;捨得用她們,也捨得感恩和誇獎她們。
隊友:拖地+刷碗+自己房間整理+週末陪小寶);
大寶:客廳整理+自己房間+洗衣服+帶小寶+週末(書櫃+衣櫃+做飯燒菜)+中午刷碗+疊衣服+洗吹頭髮);
小寶:垃圾扔到垃圾桶+收拾自己的玩具;
我:一天三頓飯(週末不包括)+洗衣服+整理(週末整理儲藏室)

希望通過分擔家務活以此來實現自己的按時睡覺起牀。

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