接納自己的情緒化

《道德經》裏有一句話：“飄風不終朝，驟雨不終日。”

狂風不會整天刮，暴雨也有終止的時候。

也就是說不管當下的天氣是什麼樣子，它總是會變化的。

我們的情緒也是如此。

既然情緒它本身會變化，那麼作爲情緒的感受者，卻深陷其中，走不出來呢？

能不能做點什麼，讓自己走出來呢？

答案當然是肯定的。

只是在很多人總是想加速變化，但，欲速則不達。