接纳自己的情绪化

《道德经》里有一句话：“飘风不终朝，骤雨不终日。”

狂风不会整天刮，暴雨也有终止的时候。

也就是说不管当下的天气是什么样子，它总是会变化的。

我们的情绪也是如此。

既然情绪它本身会变化，那么作为情绪的感受者，却深陷其中，走不出来呢？

能不能做点什么，让自己走出来呢？

答案当然是肯定的。

只是在很多人总是想加速变化，但，欲速则不达。