糊塗
身體是革命的本錢。所以爲了繼續革命，更長久地投身革命，我決定要愛惜自己的身體，決不再幹那種一個人頂三個人幹活的傻事兒。
首先就是管住嘴。少喫燒烤油炸食品，少喫碳水含量高的食品。於是乎，蔬菜水果和烤魚烤蝦成了我最喜歡的食物。最近爲了把家裏陳年老米老面消滅了，我和老賈利用秋天的絲瓜，使勁兒練習廚藝。
第二，邁開腿。每天走上一萬步起。走的大腿根股骨部位都有點兒痠疼了，害怕磨損股骨頭壞死，就減輕了運動量。另外就是每天甩胳膊。
第三就是多睡覺。我戴着運動手環，每天看有效睡眠時間，努力保證一天八個小時以上睡眠時間。
堅持了一段時間了，別的沒啥感覺，以前經常頭暈眼花，頭重腳輕的毛病似乎沒有了，上下樓腳步也輕了，自我感覺身體比前兩年好多了。