[连续签到第1320天] 2021-8-20 周五
问:"我因为，什么焦虑？"
答:"无能，无知，无定。"
无能，
能力不够。
无知，
没有
用思考对抗迷茫，
用行动解决焦虑。
无定，
没有内心坚定的价值观。
不无知就不会焦虑；
而不无知就是有知，
有知包括两部分:
1.对自己的清楚认知，
对外部的清楚认知；
对自我的认知就是要弄明白：
我的水平高低几何，
我的强项和弱点在哪里，
我是个什么样的人，
我擅长什么，
特别不擅长什么；
对外部的认知就是要弄明白：
这事儿到底是在干嘛，
标准和要求是啥，
我得干点啥，
才能得到。
而这些认知，
从何而来呢？
实践——记录——反思。
你我的行动，
是为了得到信息；
你我的思考，
是为了找到解法。
基于信息，
加以思考并行动解决，
从而结束焦虑。
人说:"真正准确的答案，
要从生活中去找，
要从实际的证据里去找，
要从自己的价值观和美丑标准里去找。"
早安。
