最近，運動有些過量，可是體重卻有增無減。
連着幾天早晨，都在吳江公園晨練，調整作息，保持運動，整個人精神狀態的確比之前好多了。平地走路、跑步，保持一定的節奏，每週適量，應該是不會對膝蓋影響太大。
今天週末，本來是想休息的。睡個懶覺，醒來已經九點多了。看看天氣，陰天，還不錯，腳又開始癢癢。閨蜜一呼，馬上響應。十點多，出發天池山。其實我已經很久都沒爬山了，天氣炎熱，自然不適合安排爬山這類運動。五六月份，閨蜜他們去時，我也好幾次都缺席。
到那邊已經中午，這個時間段，其實並不適合高強度運動。既然來了，就勇敢攀登吧。幸好太陽不大，還有絲絲微風，算是比較舒爽的。
走的是小路，一路沿着石塊攀爬，手腳並用，一會就氣喘吁吁。同行的夥伴早已大汗淋漓，我卻只是微微汗。這不容易出汗，也不知是好還是不好。有的人，一動就容易出汗，而我，再多的運動量也很少有大汗淋漓的感覺。
山裏的一個多小時，比平地上走三個小時的運動量都大。這樣折騰半天，出了一身汗，整個人的確輕盈不少。回到家，已經兩點多，因爲早上十點多才喫的面，倒也不餓。洗完澡，覺得還是應該喫點東西。一碗雞湯，一杯奶茶，一個麪包。喫完一稱體重，竟然又創了新高。
關鍵是，晚上還得去赴宴，同學小聚。客氣的王同學點了一大桌菜，一不小心又超標。
這個假期，大大小小的聚會，是有史以來最多的，常聯繫的，不常聯繫的，三天一小聚，五天一大聚，最後全部轉化成了脂肪。
看着腰圓臂粗的自己，還是得堅持運動啊！
