經常用的鑰匙纔是亮閃閃的——跑着,跑着,你就成功了(126)

天氣轉涼,早起也輕鬆多了。

八月底,知了仍然在耳邊,但是大家的心情也清涼多了。

氣溫轉下,晚上打開窗戶,舒適的空氣吹進來,明亮的月光灑滿整個房間,美好的睡眠來了。


想起初始跑步時,每天晚上想到第二天可以迎着太陽跑步,心情總是很激動,有時甚至興奮得睡不着,要問原因嘛,真還說不清。

跑步讓自己更自信?讓自己莫名的很裝叉?

跑到第五年,當初跑步的激情已不在,但是我發現了,這一千多天的堅持的魅力原來是這樣。

治癒。

每天寫千字,日跑一小時。

這樣的堅持,給自己漸漸養成了陽光的形象,一不小心打造成了陽光的人設,身邊的朋友說,每次見我總是樂呵呵的,確實也如此。

但有時也會莫名其妙地感到淡淡的低落。

如同一潭清水,安靜無波動,突然水面上生出一片水草,平靜的水面不再那樣潔淨。

有時,我也會認真分析到底是什麼事情讓自己情緒不高,但找到的“嫌疑犯”似乎也不是多麼重要,就是心中的淡淡的鬱結無法排遣。

好在是,自己有獨家祕絕,絕對的高效治癒方法。

穿上跑鞋,出一身汗,七八公里巡跑一圈。


如是是在清晨,效果更佳。

每次在跑步的過程中,便覺得心中那股淡淡的陰鬱情緒不知道被什麼沖淡了,心中頓時明亮起來!忽然來勁了!

這種方法屢試不爽。

這也是我爲什麼一直跑下去的原因。

有科學研究說,適當的運動會釋放多巴胺,一種讓人感到開心的天然開心化學劑。這樣實踐多次後,便產生了依賴,進而跑步也成了一種依賴。

如果說我是在堅持跑步,不如說當前我已經對跑步產生了依賴。

無論生活中出現了什麼,至少我明白,明天我還能在陽光下開心地奔跑,這是一種莫大的快樂。

再過幾天便是九月天。


現在清晨已經薄霧涼爽,綠意襲人,花紅苞米稞香,迎着熙陽,這是一種幸福吧。

要不,身在魔都的朋友每天清晨看到我分享的那些精氣神十足的喇叭花、綠意滿滿的苞米地、還有五顏六色的野花,他也不禁感嘆說真的是一種幸福。

而我感到的是一種治癒。


這一刻,我放下了一切,心無一物,腦無一念,只有音樂,只有清晨,只有綠色,只有涼風,向前跑,每一個細胞在綻放,在流汗,身體在陽光下舒展開來,元氣回升滿滿。

愛好,堅持做一件事情,如果能堅持下來,其實也就成了興趣,也是一種玩。

懶惰就像生鏽一樣,比操勞更能消耗身體;經常用的鑰匙纔是亮閃閃的。

我們都清楚時間珍貴,但是揮霍起來一點也不覺得浪費。

視頻一個接着一個刷,遊戲玩完一把再來一把,永遠不知道最後一把是什麼時候。深夜了,如此安寧,潛意識裏知道熬夜不好,但感覺如此清醒,如此開心,全世界在這一刻才屬於自己,看個電影吧。

就這樣,凌晨一兩點才昏睡去。

熬過的夜,只有身體報警或者生命異樣時,才真正知道原來熬夜真的不好。只是,一切都已經來不及。

如果清晨夠堅決一些,一個小時的晨跑會給你帶來許多收穫和快樂。

早起晨跑本身就是一件對自己積極催促向上的事情,輕風拂過,晨熙下的花兒綠草是如此靚麗。此刻的你擁有一天中最美好的時刻。

美好的一天始於晨。

一個小時你可以完成八公里左右晨跑,接下來的早餐、一天的計劃都會如此清晰高效。彷彿比別人擁有了更多時間。

生活的收穫都在於我們做了什麼事情。

五點半自然醒來,貪戀清晨的懶牀並不會給自己帶來什麼更好的休息體驗,實際上醒來後,即使閉上眼睛再磨上一個時,身體並沒有太愉悅的體驗,甚至起牀後也是慵懶不已,這樣的狀態直接影響着一天的後續行動。

用一種更積極的行動對待生活,生活會反饋給你更多。

只有多做事情纔會有所改變,有所收穫。

生活展現後給我們更多的是別人的成功,別人的光鮮,很少會看到這些成果背後有多少心酸、放棄、甚至傻傻地堅持。

如果想做成一件事情,背後肯定有很多的鋪墊、付出。

我朋友是一個學霸,他在公司培訓的半年時間裏,利用空閒時間一個人躲在宿舍裏準備司考,別人都去應酬,遊玩,他卻一頭鑽進書裏。

果真努力沒有浪費,最終他一考而過。

大家都覺得他太聰明,太神奇,都自愧不如,覺得自己遠遠不可能取得那樣的成果。

但我很清楚,我的這位學霸朋友,雖然很用功,很拼命,也是經歷了四五年的不斷積累,最後咬牙堅持下來,纔拿到證書。

而這期間,他經歷失敗後,也多次想放棄,也失落無助過。

但是隻要是正確的堅持,往往只要咬牙再來一次,總會有所成就。

朋友的一考而過,那兩個多小時的考試時間,背後是四五年的不間斷的沉澱。

如同十多年苦學,一考進入理想的大學一樣,都需要沉甸甸地準備,纔有收穫。

寫作、跑步也都如此,堅持,探索,哪怕沒有達到理想的狀態,總比不去行動強。

你在跑,你在寫,你已經在通往夢想的路上,還有什麼擔心的呢?

如果只是無力的躺平假想着自己如果天天跑步會怎樣,天天寫作會怎樣?如果沒有邁出那一步,沒有寫出一個字,就永遠只能沉浸在假想或無力的失落裏。

找一件自己喜歡的事情做,不一定非要獲得什麼,至少讓自己過得開心一些,不去無奈地埋怨。

就像一位媽媽說讓自己孩子學畫畫的原因。

我兒子從三歲開始學習美術,畫到大學。不求他成名,也不求他富有,只是給他補內在。生活太殘酷。有一天他心情鬱悶了,可以提筆畫風花雪月,而不是抽菸喝酒埋怨。我的想法就是這麼簡單。

行動吧!和我一起跑、一起寫下去。

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