手機成癮症，到底要怎麼戒啊

懶散成習慣了，想集中精力幹一件事反而成了不習慣。

剛開始準備學習，腦子裏馬上蹦出來了各種念頭。想着陪孩子玩一會兒，你又覺得學習任務沒有完成。想着陪孩子一塊兒讀書，不知不覺又拿起了手機。

手機成癮症，到底要怎麼戒呀？

想想以前，我手中如果有一本書，我可以忘記喫飯，忘記睡覺。現在，這個東西變成了手機，書卻怎麼也拿不起來了，怎麼也拿不起來了。