間歇性躊躇滿志，持續性遊手好閒，輸入不夠，又怎能渴求有滿意的輸出。
世界是變化的，變化是有規律的。要把握規律，研究規律。
對抗焦慮唯一的辦法就是不斷成長，擁有強大學習力，見招拆招，攻堅克難。
摘抄:
前不久網絡流行做事要有儀式感，因爲儀式感會幫助我們建立起規律的生活，從而起到積極的作用。這是對的，但注意一定不能矯枉過正，或者本末倒置。
無論給自己制訂計劃，還是“打雞血”“灌雞湯”，這些儀式只是開始，千萬不要覺得完成了儀式，你的使命就完成了，儀式是做給別人看的，有沒有學到內容，只有你自己知道。
其次，一個人成功的首要條件，不是靠着“雞血”的短暫興奮和衝動，而是持久、穩定、理智的人生規劃和清晰目標，輸出與輸入平衡。
也就是說，你不能今天聽了成功勵志學講座，就覺得豁然開朗，然後坐在桌前通宵讀書學習研究考證和升職，但接下來的幾天又恢復玩遊戲刷微博熬夜。間歇性興奮努力，長期懶惰逃避，最要不得。
真正能夠成功的人，生活一定是規律的，學習一定是持續的，比如每天拿出一個小時讀書，一個小時健身，早起背十個英文單詞，睡前研究下行業動向，雷打不動。
