本週真是被各種瓜震撼到的一週，清朗行動高效，迅速，雷霆萬鈞，遵紀守法是一生必須精進的自我修養。
一、職業發展
本週開庭，最近一週也是又駕駛超過100多公里的奔波，開庭，拿判決，會見，溝通公檢法，司法局開會，還抽空探望剛生產的阿姨，老同學。
看到幾個無訟老同學的努力讀書和學習的狀態我也必須在今年最後4個月迎頭補上，追趕勿忘，但求認真耕耘最後4個月。
二、健康管理
重新開始康復理療，這次是運動+自主康復訓練+被動推拿+物理點擊治療+專業學習此類書籍思考自己的問題+耐心記錄效果。
對女兒的一切超耐心的自己，這次也必須精進修行自我的個人康復問題，到了實在很危機的關頭，需要我堅定意志好好踐行康復，回想10多年來的煎熬人生，健康是我的第一要務，一定要早起鍛鍊，認真修復，我不放棄自我，耐心記錄，一點點康復起來。
睡眠太渣，繼續調整，室內溫度，專心冥想，聽白噪音，不行聽書。
三、親女陪伴
女兒上午一週繪畫，下午我陪她學習玩耍的一週，暑假的尾巴我們也每天認真度過，一起閱讀、聊天、分享、手工。
今天女兒做了皮影戲道具，我們一起興高采烈的演繹了下，才發現不容易，6月寧波看到的皮影戲大師一人操作全場真的超級厲害，我們一起津津有味的玩耍真開心。
四、娛樂放鬆
看韓劇頂樓3簡直到了胡編亂造無法自拔的狀態，根本無法自圓其說，每個人都超能護體，但是確實解壓。
老友記很開心的大笑，好好玩。
這周有些時間利用不好的地方，下週設計清單來高效改善，繼續加油，堅持閱讀改變膚淺愚昧的我。
