現在流行“積極廢人”的說法，指的是有比較高的目標，但卻沒有實際行動的年輕人。出現這種情況，主要原因就在於缺乏自我管理，自我規劃，沒有自律意識和能力。
我國學生在基礎教育階段，一直被老師和家長規劃、管理，加之升學目標的約束，因此整個基礎教育階段大多過得比較緊張且有效率。然而，到了大學，不再有老師像高中那麼管得嚴，也沒有了父母的監督，缺乏外部約束後，有的學生就渾渾噩噩度日。針對這一現象，有的大學開始採取高中管理方式，要求學生早自修、晚自修，並進行點名，但很多學生反對學校這種管理方式。
而學校也有諸多無奈，如果不這樣管，有一些學生會很快多門功課掛科退學回家。大學生要自律高質量地度過大學生活，關鍵還在於有自主管理、自主規劃意識和能力。要從外部約束驅動變爲自我驅動。一是要有明確的目標，上大學不是享受人生，而需要繼續刻苦努力。國外很多大學，大學生活十分緊張，可謂年年像高考，很難輕鬆混畢業。大學生在制定目標時，一定要具體、合理，不能太空幻、太高，以至於根本無法達到。
二是要根據目標，制定完成目標的計劃，比如針對考研、出國留學、考公務員、畢業就業創業的計劃，這些都是需要長期的準備的。更重要的是，要有執行力，充分用好時間，提高自己的學習和工作效率。有一些大學生也是有目標和計劃的，可是開始執行幾天後，就不再堅持，沒有恆心、毅力，很容易因受到一定挫折就打退堂鼓，或者受他人影響——別人都在玩，我那麼努力幹啥——而把計劃置於一旁。
大學生要實現自己制訂的目標，完成計劃，必須培養自己的自我管理、約束能力，每天檢查自己的計劃是否落實，沒有落實的原因是什麼，不能得過且過。一個人，要學會自律，先得明白自己最需要什麼。有了需求，就有了奮鬥目標，纔會有積極向上的人格力量。一個大學生，最需求什麼呢？個人需要，因人而異；但做一個名副其實有作爲的大學生，將來做一個國家和社會所需求的建設人才，是我們的共知、對大學生的總體要求。
明白了這個總體目標和需求，就要落實到我們大學日常的學習和生活中去，自己“懶散、玩遊戲、刷抖音、控制不了自己”總不會成爲我們大學目標和需求，正如問者所述：那樣只會荒廢了我們。我們有需求，要自律，就不要給自己找任何藉口，在有人沒人監管監督的情況下，胸有需求的目標，自我要求自己、約束自己、奮進自己：哪些該去做，哪些不該做，多發揮主動、自覺意識，消除隨意、被動影響。
從小事做起，積流成河，讓自律成高從嚴，堅持下來的我們一定會有一個不一樣的自己。我們的學校，也要嚴進嚴出，多爲我們的大學生們提供自律的環境和條件。曉之以情動之以理、談理想、談理想，對於當代自控力差的人來說，沒有作用。最有效的方法就是體驗式教學。讓家長狠下心來斷供，大學期間的所有費用讓大學生自己來承擔，在不違法的前提下自力更生，是最好、最有效的解決方法。你要喫飯，就要去做兼職，比如到補課班補課。
給人補課你就要備課；每天備課，忙起來，你就沒有時間刷抖音和快手了。需求是做事的動力。填飽肚子就是你的需求；解決需要就要去做事情；去做事情就沒有時間懶散；同時，你還要學習，考試；忙亂了就要想辦法去管理時間，學會管理時間自然生活就有規律；有規律的生活就是自律的開始。所以，不要靠空想下決心去自律，沒用的；要把自己推入絕境，讓身體、肌肉得到錘鍊，形成習慣，才能激發潛能，做到自律。
不過，天下父母沒有一個會忍心讓孩子受苦、遭罪，所以你可以把你的生活費存入10年或20年的死期，自己逼一下自己。體驗到了什麼是生活，品嚐到了生活的苦，你自然而然就會自律，成功離你就不會遠了。我們很多人從小就聽家長們說，現在小學、初中、高中多喫點苦，好好學習，也就是喫苦十來年，高考考上好的大學就好了，那時候想怎麼玩就怎麼玩，經常聽到有這樣的說法，導致很多人覺得大學可以不好好學習，在大學裏混四年就可以了。
家長說的這都是二十幾年前的事，我覺得那個時候的大學是嚴進寬出，只要考上了大學，就可以說註定一生的命運，而現在不一樣，現在基本每個人都有大學上，但是若是在大學不好好學習，四年大學畢業後等於白讀，畢竟現在的畢業就業競爭太大。考上大學後，如何學會自律，這也是很多新進大學的學生面臨的很現實的問題，這個問題，我個人覺得應從以下幾個方面去做：
一是需要有一個比較好的人生價值觀，
二是必須自己明白，上大學是爲了什麼？其實大學就是從義務教育階段到進入社會的一個過渡期，學好一些知識，更好地適應社會和爲社會做貢獻，進入大學，還是需要繼續好好學習，“好好學習，天天向上”不只是哪些小學生纔講的，只有好好學習，以後進入社會纔有更多的機會；
三是多和一些正能量的人接觸、交流，瞭解大學裏正面現象，如何搞好學習，不要聽哪些負能量人吐槽，什麼大學學習就是60分萬歲；
四是參與學校組織的活動，將學習與活動處理好，放自己在校日常生活更充實；三是可以嘗試參加一些社會實踐，提高自己各方面的社會知識。
每天把自己仍在圖書館裏。因爲圖書館裏很多人都在學習，把自己放入那種氛圍裏就容易受他們的影響，變得更容易自律。就像在網吧裏不打遊戲的就感覺挺奇怪的。所以恰當利用從衆效應，使自己進入一個更好的氛圍，會讓自己變得更加優秀。交一些學長學姐。最好是比自己大兩屆的，和她們交談的過程中，能夠知道將來的你需要做些什麼，也可以從他們的經歷中學習到很多好的做法。
當然也可以聽他們吐吐槽，聽他們說很多自己後悔沒有做的事情，而在與他們的交往過程中，你反覆可以看到沒有努力的自己之後的慘樣，就會開始不得不控制自己、努力學習。還可以找一些人來監督自己、或者報名某些證書的考試，讓這些壓力來逼迫自己自律。
總結語：
爲什麼會處於一種懶散的狀態呢？其實，說到底，是你對人生的意義沒有清楚，對青春的寶貴知之不深，總覺得時間有的是，總覺得混日子也沒有什麼，大家都這樣，爲什麼對自己要那麼苛刻呢？也有可能是你家裏給你的條件太好了。所以，你天天自由自在的，沒有壓力。當然，你也算有點自強之心的，知道自己這樣混下去不行。這也是一念覺悟之心，也是內在一絲光明，這念覺悟，用得好，就能救了你自己。
光有這點覺悟還不夠，一定得生起珍惜時間的強烈意識，大學時光非常寶貴的，每一天，每一小時都非常重要。能這樣想，你玩得就不會很自在了。如果沒有這個意識，你也自律不起來。其次，一定得有一個目標。讀大學的目標是什麼？要有明確的目標。每一年，都要有具體的目標。甚至每一天，應該做那些事，也要有目標。想想每天的目標完成了嗎？沒有完成，堅決不玩。
要通過時刻檢查，督促自己完成任務。第三，養成不喜歡的事情先乾的習慣。那件事是你不喜歡的，先把它完成吧。不喜歡讀書，但今天又定了讀書的任務。先讀書。不喜歡寫作，先寫作。喜歡的事情放在後面做。喜歡玩遊戲刷手機，不好意思，這個事放在最後。第四，從現在就開始行動，不要等一下。人往往都知道應該幹什麼，但總覺得等一會幹也沒關係，先打完遊戲再說。這個等一下，耽誤了多少英雄漢。
聽我的，不要等，一想到，立即放下游戲，現在就幹。天天、時時在這個現在就幹上下功夫。把這個變成好習慣。第五，交朋友很重要。遠離那些喜歡遊戲的人，主動和喜歡讀書、上進心強，自律性強的人交朋友，學習他人的長處，不斷用他們的事蹟、經驗來激勵自己、改變自己。總之，要相信自己一定行，你就能做一個自律的人。常常想想自律的好處，自律帶來的快樂，不要覺得自律很苦，很無聊。更不要覺得玩遊戲很快樂，而是要常想玩遊戲的壞處。