控制不住的體重

執行計劃的第十五天。

時間真快,一晃就半個月了,然而我一本書還沒看完,按照一天10頁的進度我今天才看到第150頁。

最近很煩惱的事情應該是控制體重了。在懷孕之前我從來沒有這個煩惱,即使一時半會體重長了,我多跑步幾公里就下來了。而現在我無法進行運動,飲食上喫的也不多,可體重就是長的很快,上週去產檢醫生讓我控制一下,我都不知道從哪方面入手,一天都喫不到一碗米飯,菜、湯、肉、水果喫的也不多,也沒有特意去喫營養品,除了醫生說的微量元素鈣鐵鋅這些其他都沒喫。

運動也動起來了,但是我不敢太用力,也就一個星期大約3天,每次15分鐘左右的孕婦操,讓自己稍微出點汗。

我還買了雜糧和藜麥,今天第一天嘗試,真的很難喫。

懷孕之後很多事情你真的無法預估。就像我現在體重就像個無底洞,一直胖沒有上限。我又不敢不喫米飯,我怕胎兒的營養不夠,主要一直喫的也不多,也沒有暴飲暴食,一直都是規律的飲食,要控制真的無從下手。

看到自己越來越胖,有點無法直視,一步步超出我的底線,真怕哪一天自己就繃不住了。

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