我女兒小檸萌出生啦。看着她的小臉，我蹦出的第一個念頭竟然是：
“閨女啊，你要從小養成好習慣，好好地成長哦！”
其實，我們誰不是從小就被教育，“你一定要養成好習慣”。但仔細想想，不管囑咐你這話的，是老師還是父母，他們都沒有教過你，
到底怎樣才能養成一個好習慣？
我想起了2015年，看過一本書叫《習慣的力量》。
習慣有三個要素：
1.線索
2.行爲
3.獎賞
線索：就是在什麼情況下，你會使用這個習慣；
行爲：就是使用這個習慣，你需要做什麼？
獎賞：就是做完之後，你會得到什麼好處。
當這三個要素，形成一個閉環，就可以說，我們養成了一個習慣。
所以，要想閨女養成好習慣，並不是只要“行爲”就可以了，而是要保證找到“線索→行爲→獎賞”三個要素，並把它們串成一個習慣迴路。
三個要素缺一個，迴路就是斷的，習慣就不能被養成。
我們每個人都知道，習慣這東西，說起來容易，當你真想把一個好習慣，塞進生活裏去時，是非常困難的。
比如，我們都知道刷牙是一個好習慣。但你知道嗎？刷牙，這個習慣只有100年的歷史。是人類費了好大勁，才養成的一個習慣。
首先，刷牙要成爲一個習慣，它必須具備三個要素：線索、行爲、獎賞。
如果我的牙不疼，我就想不起刷牙，就沒有線索。
如果周圍人都不刷牙，你就很難培養刷牙的行爲。
刷牙是爲了保護牙齒，但這個效果很難被直觀感受到，沒有獎賞。
這麼一看，三要素裏邊，線索、行爲、獎賞都存在問題，習慣迴路不成立。
後來，有一家聰明的牙膏廠商，把這個問題給解決了：
它做了一個廣告，不談預防牙病，只說牙齒美白。
我們每次喫完飯，牙齒會形成一層牙垢膜，所以大部分人的牙齒，看上去都黃黃的。
而牙膏，可以消除牙垢膜，讓你有一口漂亮的大白牙。
這個廣告一經播出，迅速引起了廣大愛美人士的注意。
看見自己的牙齒髮黃，就是刷牙的線索。
刷完牙後，即使你的牙齒並沒有馬上變白，但在人們頭腦的想象中，完成了一次牙齒的美白。這是獎賞。
後來，廠家又在牙膏裏，加入了薄荷，它唯一的作用，就是在刷完牙之後，讓你的嘴裏有一種涼絲絲的快感。體驗過這種快感，你再去用那些沒加薄荷的牙膏，就會覺得牙沒有刷乾淨。
就這兩招，一個牙垢膜的概念，一個薄荷的口味，紮紮實實地構建了刷牙習慣的迴路。於是，人類刷牙的習慣由此誕生。
你看，像刷牙，這麼簡單的一個習慣，都不是憑空產生，而是精心設計出來的。
所以，在現實生活中，越是那些我們心目中的好習慣，往往“線索、行爲、獎賞”，這三個要素就越難湊齊。
所以，你默默地祈禱：“寶貝兒，你得養成好習慣喲！”，不會有任何效果。
你需要默默地爲她設計一條“習慣迴路”，才能幫助她在不知不覺之間，養成好的習慣。
那麼如何設計“好習慣”迴路呢？
是不斷地讓她，做出正確的“行爲”嗎？
事實上，對於習慣養成來說，“行爲”是三要素當中，最不重要的那個。
就像養成刷牙這個習慣，關鍵不是“刷”，而是你能不能給“刷”這個行爲，找到合適的線索和獎賞。
一旦線索出現，你的大腦就會迫不及待地想獲得後邊的獎賞。對獎賞的渴望，驅使你趕緊按照習慣辦事。
所以，一個好習慣的養成，重點不是期待做出對的“行爲”，關鍵是你能否設計出足夠好的線索和獎賞。
這時，老婆給小檸萌放了一首兒歌：
愛我你就親親我
愛我你就誇誇我
愛我你就抱抱我
……
我樂了，我說：
愛我你就設計我。