希望，睡眠和笑

有三样东西有助于缓解生命的辛劳，希望，睡眠和笑。
——伊曼努尔•康德

希望，《肖申克的救赎》这个电影里最好的阐述，主人公不放弃任何可以获得自由的希望，最终爬过一个足球场长度的下水道，完成越狱，鸟儿是关不住的。

睡眠，疲劳了就是想睡，睡一觉精气神又满满的了。如何是什么情况，多少忙，忙到没时间运动，锻炼身体，那么首先应该保证的是睡眠，睡眠不仅可以让身体消除疲劳恢复体力，还可以整理记忆，让大脑重新充满活力。

笑，这个已经不用过多解释，一天的辛劳，可以因为家人的一个微笑，甚至路上陌生人的微笑而忘记。