人是靠能量支撐和維繫其生命延續和存在的動物，這是人類的常識和普遍規律。能量是一種消耗品，需要及時補充才能維繫生命的存在和延續。而消耗人能量的途徑，除了爲獲取生活所需進行必要的工作學習外，“起心動念”更是消耗能量的主要途徑和起着決定性的因素。
古人云：
“心靜神安天堂路，意亂心慌地獄門”。西方諺語也說：
“一念天堂，一念地獄”。
上述聖賢言語皆是告訴我們起心動念是決定我們生活乃至生命質量的前提，因此要想生活得健康快樂，就必須關注我們的起心動念，以減少能量消耗，並將此能源用在最需要最關鍵的地方或時候。
我們不仿思考一下，自從我們呱呱墜地來到這個世界上，從小到大，我們有多少念頭和念頭的行動改變，還有我們所期待的結果突然改變等等。
正是由於我們來到娑婆世界，就時時刻刻與各種各樣奇形怪狀的念頭打交道，以致於很多念頭（尤其是負性念頭）無比根深蒂固，即是說當一個人的念頭或曰世間觀一旦形成，便如洗腦般的深入心底極難改變。甚至於外界的變遷也能對你造成極大的影響，只有你的內心有了很大的觸動或遇到某些特殊的緣分，將存在於心內心深處的負能量念頭改變，你的世界纔會改變。否則，你還是你，別人還是別人，別人說的根本無法到你的心裏去，由此而知“起心動念”這個看似毫不起眼的意識活動，纔是真正的決定我們命運的決定因素。
回頭看看有黃金，返觀內照聚能源！
起心動念須重視，天堂只在神安然。
無戒學堂日更第244天