明明可以早上完成的記錄，這兩天總是捱到晚上，難道就可以忽略不計嗎？
也做不到，就是莫名的拖延着。
自我麻痹其實不能解決任何問題，反而會讓自己更難過，同時會增加很多你沒有想象到的事情。
依然是睡覺前的練習。
也沒有有在空閒時間去嘗試練習的做法，關鍵是沒有想法。
習慣性的平躺，雙手壓在腰部，雙腳心對齊。自然進入呼吸。
這次的練習再次因爲走神，全身發熱，而這次沒有能夠拉回自己的注意力，沒有練習多長時間，放棄了掙扎恢復了正常的睡覺姿勢。
反而在正常睡覺姿勢下，迷迷糊糊的竟然睡着了，然後再次醒來。
好在沒有輾轉反側多長時間，再次入眠。
睡眠慢慢的在變正常，自己感覺到這樣的狀態，而前提是自己會早早的上牀，哪怕沒有睡意，也躺在牀上。
不過是讓自己學會面對，牀是睡覺的地方。
而書桌是用來讀書寫字的地方，強迫讓自己去適應這種人爲的專用環境，學會在固定的環境裏去做固定的事情。
並不是所有的一心多用，適用所有人，適合自己纔是最好的。
先學會一次只做一件事情。從強迫自己去在專門的環境去完成匹配的事情再說。