情緒連接，是一種“同盟感”和“親密感”，它是一種比生理吸引、一起玩耍、表面上的相談甚歡、甚至智力上的相似性都“走得更遠”的感覺。人們在感覺上，會覺得它是一種更深的、靈魂層面的連接。同時這種深層的連接感不使人感到恐懼，反而使人感到在這世上更加安全。
紐約一位神經科學家、心理學家、哥倫比亞大學臨牀心理學博士教員Sanam Hafeez則說道，“情緒連接是需要通過暴露情感，感受、暴露脆弱和表達信任的行動建立起來的。它讓人們感受到自己在關係中能夠做完整的自己，而不必擔心會因此傷害關係。當關系中缺乏情緒連接感，人們會感到彼此孤立、以及難以緩解的孤獨感。”
婚姻諮詢師Rachel Wright甚至說，“沒有情緒連接感的關係，是註定不會長久的。情緒連接感是任何一種關係的基礎。你必須投入你的時間、金錢和精力來建立它、長期滋養它。”
不止是愛情、友情、親情，還有一些不能被標籤簡單命名的感情，都需要情緒連接感，或者說，都來自於情緒連接感。