你有沒有無數次想改變自己的換習慣，卻無能爲力？
想按照計劃行事，拿起手機幾小時過去了；想閱讀提升，在牀上看一會就困了；想運動健身，看到餐桌上的零食又忍不住了。轉而責備自己意志力差，不自律。一直惡性循環。
有一天看了《掌控習慣》這本書，才明白養成習慣不靠意志力，習慣和環境是息息相關的。
習慣由提示引發，而視覺是我們最大的提示。林語堂先生的故居里，整個屋子都是各種各樣的書。這樣的環境裏，大概率每個人都能隨時抽出一本書，一頭扎進書香世界。改變我們看到的環境，可以促進我們好習慣的養成。
老話說：非禮勿視，眼不見心不煩。把充滿誘惑的事物藏起來，讓良好的提示顯而易見。計劃貼在最顯眼的地方，家裏各個角落都放上書籍，餐桌上只放健康的食物，在臥室只需要好好休息，把運動器材放在洗漱臺，習慣的養成需要各安其位的提示。不要活在別人爲我們創造的世界裏，我們可以重新設計環境，掌控自己的生活，成爲自己世界的設計師。
心理學家卡爾·榮格說："除非你讓下意識意識化，否則它將支配你的生活，而你會稱之爲命運。"你的習慣你能做主，就意味着你命由你不由天！
現在，你最想重新設計哪個環境，養成什麼習慣呢？