伽人日記(十四)內制

瑜伽八支之一內制,我們的老師說是“自律、滿足、純淨、內省、虔誠”。養成良好的生活習慣,時刻提醒自己的滿足心,活在當下,身體純淨,心靈淨化,真誠謙卑,心中有信仰。這就是我理解的內心修練,五律精進。在練習瑜伽體式的過程中,我體會到內制是必需修習的,可以讓人從內而外的散發出自然純淨美好的氣質。今天,我拒絕了打麻將,因爲我想到今天還沒練習瑜伽,下班後得補上。我也拒絕了替別人寫4千字論文的要求,拒絕,也是一種自律,是不是可以說我在內制方面有一點點長進了!

晚上看《大俠霍元甲》的電視劇,當看到霍元甲去拜訪孫無極那一段時,我深有觸動,霍元甲何其聰明,他處處替對方着想,知而不道,給足了孫長輩面子,又真誠關心!怎能不化敵爲友呢?

當別人挑釁時,霍元甲教育徒弟要隱忍,讓他們去寫毛筆字,他清晰地知道自己的目標,清醒地把握形勢。這一節中霍元甲完全體現了內制的各個方面。正因爲這種自律內省虔誠才讓他化險爲夷。“外練筋骨皮,內練一口氣!”讓我想起瑜伽的調息!

我忽然覺得凡是武林高手,都是內外兼修的,他們都能靜下來,能文能武,頭腦決定一個人的格局,格局決定武功高下。內制,很重要,能讓人認清自己真正需要什麼,能拒絕那些多餘的沒必要的環節與活動,輕鬆簡潔,活得通透,美好!

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