現在是剛睡覺起來，之前因爲吃了飯，因爲剛纔吃了早晨做的米飯和炒的菜，在之前就是刷抖音看直播，看瑪瑙選秀就是自己選自己喜歡的然後就去挑。
看到眼睛疼之後就去睡覺了，在這之前就是想着要運動，又去看直播是情感直播，聽的人感覺很累因爲各種各樣的情況都有。
接下來又去看直播因爲直播又是講的各地的風景，自己沒有看到過的，接着又去看直播衣服，因爲衣服的款式很多又是美女主角又吸引了自己。
所以一天的時間就捧着手機的直播然後看一看微信圈看一看朋友圈再看一看直播，把手機放下來之後就忽然感覺空落落的。
有人說你的自信心慢慢消失是因爲你做的計劃一點一點往後推的原因，而且經常看到說有人因爲所謂的抑鬱自卑就是因爲自己說話不算數。
很多時候都是計劃很好的事情結果就在玩的過程中往後推了，如果自己再不肯定自己表揚自己那麼就變成批評和自責了。
所以緣矛盾很自卑的主要原因就是一方面吉祥快樂一點當得到快樂一點的時候又患得患失的想要更好的，只要更好的又做不到所以就產生了落差。