週末的節奏總是被打亂，人未免不自覺慵懶。
下午逼迫自己下樓買了一塊豆腐，回來動手蒸了一大鍋南瓜豆腐粉條包子。這樣的話，下週的早飯就可以解決了。蒸好以後，趁着熱氣騰騰，居然一口氣吃了三個，喝袋酸奶。晚飯就這樣解決了。
然後看健康之路，健康之路今天的節目是高脂血症。全是胖胖的中年婦女。裏邊講到標準腰圍，身高除以2減去14。我一算，天吶！我得縮到66釐米（2尺）纔夠標準。這簡直比登天都難！
我不由得摸着自己圓滾滾的肚皮。自暑假以來，很久都沒有讓肚子癟下去了。唉！真是目不忍睹，最終又熟視無睹了！不行，必須出去鍛鍊去！
於是換好衣服，下樓，出小區，徑直向南面坡上走去。
今天依然是31度的溫度。晚上也還不涼爽。路邊有些小攤已經擺出。行人較多。有下班往家趕的，又開始出來散步的。熱熱鬧鬧。實際是不想走這一段的。最理想的走路地方，應該是最南面的那條東西路。
終於走到遊園。居然忽地感覺周身涼爽，真有點兒跳出了城市人海的感覺。於是甩開大步，一路向西。這條大道上，此時正是飯後散步的人。不像底下那麼多人。氛圍不錯！天空中一彎銀色的月亮掛在空中。似冷眼旁觀這個世界。
路上碰見了小區裏的一位阿姨。應該已經70多了吧？自己一個人散步，走得特別有勁兒。她說一直走到最西頭回來。真是精神抖擻！榜樣！
忽然間想到：城市書房不知道開放了沒有，我借的幾本書一直沒怎麼看，恐怕又過期了吧？疫情期間都往後推了。但我們學校門口的書房已經開了，時間七點多（八點關門），乾脆去大學科技園看一看吧。走到那裏，下旋轉樓梯。居然看到裏面亮着燈。後來把服務員叫出來問她，她說已經開了一段時間啦。說讓我抓緊還書。出來後我又在手機上查了查。發現延遲了，時間還有18天。抓緊把借來的書看完吧。不能浪費太多時間了。
每一個大的十字路口都有一些人擺地攤，也有跳舞的。然後從周邊的小樹林裏，從山丘之上傳過來高亢的歌聲。好幾個人在大聲歌唱。最西邊的十字路口，有兩個年輕人放着大音箱，立着三腳架，在深情演唱流行歌曲。也可能是做自媒吧！旁邊兩個女孩兒在陪伴。這個世界真是自由的世界，每一個人都可以如此自由地表達自己，真好。
到目的地，又調轉頭向東，大步流星走回來。去的時候渾身僵硬，回來的時候已經有些活泛了。這就是運動的力量吧。到家已經一萬多步了。
以後每天給自己一個鍛鍊的理由。必須走出去，7000步爲基數吧！七十老太都能做到，我爲什麼不能？！早早地把自己弄得大腹便便，老公已經是一個危險因子了，我不能再給兒子增加負擔了。改變，還是先從自己做起！不能動不動就被他帶頹廢！
走走夜晚的路，看看夜晚的天，觀察身邊的人，都是積極的芸芸衆生！
