我們絕不是父母的翻版。
除了自己，沒有人可以讓我們不開心，所以，記得與自己和解。
001 你有兒童自我狀態嗎？你一般在什麼場景下或遇到什麼樣的人會呈現適應性兒童狀態呢？
每個人都有適應性兒童狀態。
在職場上，如果遇到，一個特別靠譜能幹的老闆或上級，我一般會呈現適應性兒童狀態，心甘情願地按要求照着做就好。
當然如果遇到的領導是跟自己理念不一致，而且還比較強勢的，內心懦弱的我一般會不由自主的選擇逃避，避免衝突，而不是堅持自己的做法。
跟朋友在一起時，如果對方是一個比較愛張羅的、辦事特別靠譜的朋友，或者自己比較信任的朋友，我一般也會選擇跟隨。
在日常生活中，我是一個存在感比較低的人，沒有特別的想法和需求，不講究。比如我是吃麪食長大的，但是老公是一個地地道道的南方人，頓頓有辣椒，米飯才叫飯，我也很適應，雖然不喜歡喫辣椒和米飯，也沒有特別的追求，也算是生活方式的一種順從吧。
002 你有父母狀態嗎？你一般在什麼場景下或遇到什麼樣的人會呈現父母狀態呢？
當然，我也有父母狀態的時候。
在職場上，遇到需要幫助的新人，我會母性大發，不自然的呈現父母狀態，用自己認爲對的方式，儘量幫助他們。
跟朋友之間，如果朋友做事特別不讓人放心，我自然會擔當起組織者，張羅起來，雖然這個我真的不太擅長。
在家裏遇到孩子學習或成長之類的問題，我還是比較關心的，對孩子的要求也比較嚴格，這可能就是。父母狀態的體現吧。
003 你寫反思日記時，是一直在自我評判嗎？還是其他的思路？歡迎分享
我們每個人都不是完美的，有做的好的地方，也有做的不好的地方。我覺得，寫反思日記就是一個覆盤反思的過程。
如果自己做的好了，那就要反思一下，爲什麼做得好？以後怎麼持續做得好？
如果做得不好，那就要想想，爲什麼沒做好？別人是怎麼做的？我怎麼才能做好？
如果在寫反思日記的時候，只是在一味的自我批判，那就會陷入一種自我否定狀態，帶給自己的只是反反覆覆的負能量。所以，如果做的不好那也沒關係，不是所有人剛開始都能做好的。
我們寫反思日記，無非就是爲了讓自己通過反思，避免犯重複的錯誤而已。除了避免犯重複的錯誤，我們還要自我肯定，自己給自己賦能，這也是寫反思日記的另一個好處，這個功能就相當於是成功日記。