今天是什麼日子
起牀：4:15
今天是爸爸的生日，沒有睡懶覺，還有很多事情要做，按時起牀了。沒想到爸爸也比平時早起了一個小時，雖然過生日，但還是早早的起來，煮粥，燒水，炸花生米，沒有因爲生日就想着有特殊的待遇，也許這就是我的榜樣，潛移默化的影響了我。
早起對我來說從來就不是困難的事，這是看對早起的定義是什麼而已，我很少睡懶覺，很多時候都是抓緊早上的時間看小說，自從自我覺醒了之後，早起的習慣還保持着，並且起得比以前更早了，開始做一些更有意義的事，比如寫作，閱讀，跑步，學習投資理財，煮粥等等，爲家人早起，每天早上他們起牀之後至少能喝上一碗熱粥就是因爲受到爸爸影響形成的習慣。
早起家庭的生活即便不能大富大貴，但一定可以幸福美滿，早起可以做很多事，看似和金錢，和幸福沒關係，實則關係密切。早起就把一些瑣事，重要的事都做了，一整天都有精力處理意外的突發情況，可以有條不紊的推進工作，早起做的都是重要而不緊急的事，每天都做了一些重要的事，長期持續的做，最後的效果想不好都困難。
就寢：22:21
昨晚雖然睡覺的時間稍微晚了幾分鐘，但我在睡前對自己進行了積極的心理暗示：明天早上4:10前醒來，感覺自己神清氣爽，開始寫作，簡單記錄自己的生活。
今早果然早早的就醒了，在牀上躺了一會兒鬧鐘才響起來，感覺還挺舒服。積極的心理暗示有助於我們更積極的行動，特別是早起這件事，積極的暗示能幫助我保持早起後的狀態，保持早起的習慣，即便是睡覺晚了，如果對自己進行積極的心理暗示，早上也不會因爲少睡了一會兒，不夠4個睡眠週期而有所影響。
1.5小時爲一個睡眠週期其實只是一個大概的區間，並不需要那麼精確，也不可能那麼準確，多睡幾分鐘，少睡幾分鐘其實影響不大，主要還是自己的心理暗示作用，充分利用積極的心理暗示，我們可以把很多事情做得更好。
積極的心理暗示不僅僅只應用在睡眠上，還有很多地方都可以使用積極的心理暗示，應該將積極的心理暗示培養成一種積極的習慣，凡事都從積極的方面去考慮，任何事情都有兩面性，很多時候我們總容易從消極的方面去考慮，因爲積極的方面必定會面對更多的困難和挑戰，而人傾向於做簡單的事情，所以往往容易從消極的方面去想去做。但是不僅僅投資是反人性的，想要做成一件事，想要做好自己，想要得到比多數人更好的結果，你也必須做到與衆不同，並且還是正確的與衆不同，不付出更多的努力，不進行更積極的思考，怎能期待更好的結果呢？
天氣：
天氣 空氣 溫度（℃） 日出時間 特殊天氣
陰 良 18-26 5:34 黃岡
心情：心情很好，每天都有好心情。還是早上寫作比較有感觸，思路清晰，能思考一些平時很少思考的問題，特別是早起對家庭的重要作用，我們一個大家庭，三個小家庭，我在爸爸的影響下長期持續的早起，我的小家庭在我的影響下，也都能比較早的起牀，每個家庭的日子過得都不錯，感覺雖不特別富裕，但也能算做是小康之家，喫喝不愁，還能有點餘錢做點投資，日子過得一天比一天好，這樣的生活其實我比較滿意，特別是看到投資的希望之後，想明白了投資的祕密之後，我對自己，對家庭的未來有了更明確的目標，不緊張，不急迫的逐步推進，也許這就是以終爲始的思維吧，我彷彿看到了30年，40 年後的自己所擁有的財富，只是需要我從現在開始，長期持續的保持相同的節奏堅定平穩的走過這三四十年而已。
紀念日：
項目 用時 明細 備註
閱讀 39分《安全邊際》16頁 39分；
寫作 22分 晨間日記D770；
運動 39分 跑步5公里 30分；
投資理財 29分 騰騰爸文章：經營性資產和投資性資產；
合計 2小時10分 昨天屬於趕路的狀態，大部分時間都在看小說《道緣儒仙》，但還能抽出一部分時間做正確的事，我對自己還是比較滿意的，特別是最後還能看會兒書，睡覺之前沒有看小說，沒有玩手機，按時休息，很好。
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：4點30分前起牀 最少265天；64/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；344/1650
3.寫作：晨間日記最少300日；80/300
4.閱讀：紙書55本；《聰明的投資者》6/55
《手把手教你讀財報。新準則升級版》7/55
電子書25本；《生活中的投資學》2/25
5.每天閱讀紙書40頁最少220天；23/220
6.每天用python編程30分鐘最少300天；33/300
每日反思對標：
1.主動積極
2.以終爲始
3.要事第一
4.雙贏思維
5.知己知彼
6.統合綜效
7.不斷更新
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書40頁；
3.寫作 晨間日記D770；
4.學習投資理財知識；
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
1.跑步5公里；昨天是最近一段時間狀態最好的一次，無論是膝蓋還是配速，我感覺都不錯，特別是老家還有點熱，廣場上的人不少，我可能也是受到了人多的影響，夜跑的狀態不錯，很久沒有夜跑了，比較喜歡晨跑，風很清涼，空氣很清新，特別是太陽尚未出來之前，我知道可能太陽出來之後跑步更好，但我更喜歡太陽還沒出來之前就跑完步的感覺，在別人還在睡夢中的時候，我就已經做完了很多重要的正確的事，只有做與別人不一樣的事，我們才能取得不一樣的成績，生活從來沒有優待過誰，只是別人在我們睡覺的時候，在我們娛樂的時候，在我們休息的時候，都把時間擠出來進行自我成長，並且還樂在其中，這就是人與人之間的差距，史鐵生說過：人與人之間的差距大過人與豬之間的差距。人與豬之間的差距可以測量，就是基因之間的差距，基本恆定的，但人與人之間的差距不可測量，雖然基因上的差距非常小，但個體間的差距卻巨大，每個人都不一樣，並且每個時期的個體還不一樣，這就是人與人之間的差距。
2.閱讀紙書16頁；看了介紹北大校長王恩哥演講的文章，有一句話印象比較深，配備兩個醫生，一是運動，一是樂觀，運動使你身體健康，樂觀讓你心理健康，日行萬步路，夜讀十頁書。每天步行和讀書也是我的日常習慣，身體和心靈都在路上是我的追求，只是有時候太急功近利了，反而效果不好，總想着讀很多的書，但效果並不好，學習王校長的經驗，夜讀十頁書，長期持續的閱讀下去，我想收穫肯定比我三天打魚，兩天曬網的效果要好，無論如何，一天讀10頁書的計劃應該還是能完成的，從簡單的事情做起，不強求自己必須讀40頁書了，只是閱讀十頁書就算是完成了一天的計劃，我想先踐行着，每天至少閱讀十頁書，看看效果是每天10頁好還是40頁書的效果好。
3.寫作 晨間日記D769；
4.學習投資理財知識；
財務檢視
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
《安全邊際》確實是一本好書，書中有很多的投資知識值得深入的思考。
健康與飲食
今日步數：
今日鍛鍊：
今日飲食：
好習慣打卡