運動打卡09/16/11｜堅持就對了

月跑量目標：110公里
今日完成：00.00公里
實際完成：58.15公里                        還      差：51.85公里                          俯 臥 撐：50個/天−11天、550個

今天早上天氣不錯，不過沒有跑步，今天跑休，最近有點厭跑，也不知道是什麼原因，以前連續跑的時候倒沒有這種感覺。

運動是需要連續的，但是也不能過量， 適當的休息比較好。

現在能每天堅持運動的項目就是俯臥撐了，主要是它不受地域、自然因素的影響，主要看個人的堅持力。

截止今天俯臥撐堅持做了11天，累計完成550個，不管怎樣，堅持就對了！