夜深人靜,走入內心。叩問自己:今天開心嗎?
早上是被婆婆引觸的羞恥感,仔細體會,心被打的疼,內心狂風驟雨,如墜地獄。隨即是憤怒,憋着一股火去對引發自己羞恥感的婆婆想衝動性的指責。也想讓她體驗被指責的痛苦,從而不指責我衣服洗的不乾淨。雖然不是指責,是沉默,但內心卻有指責她反擊她的衝動。
反思:給別人一個美名,讓他去成全。當別人有失誤時,去包容,理解他失誤背後的原因:洗時着急因老公在等着拿洗好衣服一起晾,辛苦:上一天班,回家帶寶洗衣不停歇,並鼓勵他,下次定會更好。
總之,讓別人有好感覺,是交往的法寶。自己的好感覺如果建立在貶低他人基礎上,遲早會受到他人還擊。
今天忍住了攻擊,但可以勇敢表達自己的感覺和需求。
跟別人提建議,先理解別人的失誤原因和辛苦。