感賞老公叫我喫飯，還給我帶了水果，真是越來越體貼了，可見我也越來越愛自己了，懂得表達個示弱！
感賞朋友的孩子自覺自主學習，考上了一中，還是保送生，主動補課，厲害呀！隨喜有這麼優秀的孩子！
感賞自己今天在家好好休息，愛好自己。
感賞兒子今天幫忙收衣服，棒棒噠！
感賞兒子晚上認真聽網課。晚上，我覺察到自己還是沒有很好的做到放任，時不時想看看他有沒有在學習，沒有做到徹底放手和信任，這一點還要加強！感賞自己覺察力有所提升，不再陷入情緒。
感賞自己今天堅持把家裏打掃得乾乾淨淨的，賞心悅目的家裏，也是讓自己感覺更好！
感賞兒子自己動手，煮泡麪，並把竈臺收拾得乾乾淨淨的，暖男一枚！
感賞自己堅持學習，提高覺知，聚焦所要，哪怕只有一點點值得肯定的星星之火，我也要聚焦他，讓他燃燒！
感謝我每天都有進賬，今天進賬100元！
感謝我喫到了香甜的水果！
感謝我很有福氣，很幸運，有家人的愛！
感謝兒子自動自發的學習！