【日知錄】我是誰|爲什麼不那麼在意外在形象?
今天來聊聊“我是誰”這個話題。
具體點可以說“我是個什麼樣的人”。
這個話題是因爲近段時間和一些人的溝通,加上自己的一些覺察,發現自己一些很深層的模式特徵開始出現。
又加上對山本耀司先生的話語越發覺得有道理,慢慢覺得說,和外在的每一次溝通碰撞,都是一次讓自己知道“自我”是個什麼東西的契機。
以後還會持續更新這個主題下的東西,相信在不斷的碰撞與反思中我會更加知道自己是什麼樣的人,並且,根據實際情況去調整自己的言行思。
我想,每一次碰撞所發現的東西,都是一些生命的真相,當看見這些東西時,無明的狀態就被點亮。
以下,近日的一些思考,一些特徵模式與底層狀態,希望以這樣真實的覺察與呈現讓你知道我是誰,尤其是性格底層潛藏的一些東西。
今天說這個點——我是一個不那麼在意外在形象的人。
一個原因是覺得麻煩。
一個原因是覺得沒必要。
這些是表象的原因。
深層的原因是外在反饋的激勵和內在過往經歷的塑造,尤其是後者更重要。
外在激勵來說,過往大多數時候大家給的正反饋都是基於我的素養給的,對我的外在基本沒有評價過。
基於這樣的正反饋邏輯,我越發關注的是內在。
而關於過往經歷緯度,隨着我的深度覺察,我發現我其實在刻意選擇和對抗。
因爲小時候被開水燙過,所以身上有傷疤,很長一段時間裏我都有着很深的自卑。
最開始我以爲大學階段已經慢慢修復了,但是直到又一次我媽給我念叨說“要注意外在形象,不然別人會說你”的時候,我突然情緒失控,拉下衣服指着傷疤說“如果我要在意別人對我的形象評價,我早就該去死了。”
現在我還記得那時候的失控。
也是回想到這個場景,我發現其實我並沒有真的走出來,即使是現在,也依舊活在舊有的模式裏。
我在選擇“不注重外在形象”,無論是穿搭還是儀容儀表。
我在對抗內在的自卑,在挑戰外在可能得負面評價。
“我就這樣,你不喜歡總有人喜歡,總有人不介意。”
不過想想,爲什麼非得這樣呢?
跳出來看,注意一下穿搭和儀容儀表,受歡迎的範圍不就更大了嗎。
如是,發現執念確實遮蔽人的眼睛,或者說其實是心靈。
寫到這裏,忽然多了一層考量,這也是另外幾個特徵,以後詳細聊聊。
這個範式之下我看見的還有——
第一,我和外在世界有對抗,以及,我更可能與外在世界發生衝突。
第二,我內心缺乏自我認可,需要外在的正反饋,痛苦於外在的負反饋。
第三,我內在相對缺乏安全感,因爲覺得自己不夠好,不被人喜歡,容易被拋棄,潛在有生存恐懼。
第四,我對“更優秀”這個狀態的執着是一種代償,代償我內在認可度低和安全感低的一種手段。
大概醬紫,發現蠻有意思,更多的碰撞,更深的剖析,將自己身心揹負的模式清理掉,以本來的樣子面對這個世界也許是一個不錯的選項。
以上,諸君共勉,思之行之。