覺知
不要做那個， 在河中渴死的人；
藏在殼中躲避太陽， 卻哭喊着尋找光明。
走出牢房， 置身於陽光之下；
水面的冰山融化， 下面的纔會浮出。
覺知生命的真相， 成爲飛翔的鷹；
翅膀就在那裏， 人人生而有翼。
——魯米
沉醉心理學二十年，初心不改，砥礪前行。最近在得到同學的幫助下，學習了武志紅老師的《自我的誕生》，現將學習中的感悟分享如下：
一共五點：
一、心中住下一個愛的人。
這個愛的人，可以存在於親子關係或親密關係中，哪怕這個人後來離開了，依然有效，只在乎“曾經擁有”。當然，如果一直存在，自然更好。
當一個人的心中住下一個愛的人，他（她）便可以享受獨處，而不會陷於虛無。
二、邊界意識，不止是物理意義上的，包括身體邊界、財產邊界、心理邊界和情感邊界。
簡單來講，就是沒有我的允許，你不能進入我的空間。反之亦然。
邊界意識是朋友關係，職場關係等一切保持正常的前提，過度入侵別人的邊界會帶來傷害或關係的破壞。
我們現實生活中，很多剪不斷理還亂的關係，往往都是邊界不清，混沌糾纏的結果。
比如，職場上老闆隨意拿走員工的私人物品，不打招呼（不敲門）自由出入下屬的辦公室。
家庭中，兄弟姐妹中的大姐，過度干預弟弟妹妹們的家庭事務或個人情感裏去，“硬當家”、“強做主”。
婆媳矛盾，婆婆在兒子的小家庭中，把自己當成是主人，而把媳婦當成是外人。
三、自閉之殼，母愛包圍圈，家庭港灣，到社會熔爐，最後一個人會享有自己的無限世界。
嬰兒需要有足夠強大和穩定的母愛（或其他養育者類似的愛）支撐，才能從自閉之殼中走出來伸展自己。
每個人從小到大，都是一步步破殼成長的。
在某一個階段非常匱乏，得不到足夠的滿足或支持，可能就此滯留。當然，過度滿足以致於太多，也會導致貪戀而滯留。
“媽寶男”我理解的就是，在母子的共生關係中，母親過度給予（控制），從而對孩子自由意志的絞殺。
四、不是所有的愛都指向親密，父母對孩子的愛就指向分離。
這是一個既傷感又溫暖的成長曆程。
我們知道，在平等交往的男女關係中，愛指向彼此之間越來越親密。
而父母對孩子的愛，在看着小鷹爬出蛋殼，逐漸長大羽翼漸豐的過程中，是逐步後退撤離的，把空間交給他（她）自己。
記得武志紅老師在視頻中，講過一個愛的感人故事。大熊貓媽媽每天和熊貓寶寶，朝夕相處悉心照料，熊貓寶寶一天天長大，有一天，媽媽遠遠看見寶寶獨自爬上一顆大樹時，轉身就離去了，連聲招呼都沒打。
五、你的善良要帶有鋒芒，不要一味的做爛好人。
“舔狗”得不到應有的尊重，更不可能得到平等深刻的愛。
寫在最後
學習心理學只是讓我們更瞭解自己，更好地與人相處，知道有更多選擇，並不是要我們一定過成教科書那樣的生活。
每個人的原生家庭環境不同，個體成長千差萬別。可以歸因不要歸罪，試着去療愈。可以當自己內在小孩的父母重新養育自己，好好愛自己。
如果你覺得很享受現在的關係和生活，那就好。如果不舒服或者感到痛苦，那就按照心理學理論指引的方向試着做出改變，而不是相反給自己找不痛快。
真愛一個人，試着去做對方的容器，接納對方的好，也容納對方的壞。