今天是什麼日子
起牀：4:15
昨天晚上睡覺的時候暗示自己在4:10醒來，醒來後的計劃也想好了，通過這樣積極的心理暗示，今天早上在鬧鐘響起來之前就醒了，在鬧鐘響起來的時候已經做好了心理準備，起牀的狀態還不錯。
主要是睡覺的時候，時間不是很晚，但肯定沒有6個小時，積極的心理纔會起到相應的作用，如果睡覺比較晚，即便有積極的心理暗示，也可能不會有好的效果，所以積極的心理暗示需要多方面的情況配合。
早起讀書的感覺很好，一邊讀書，一邊寫讀書筆記，感覺還不錯，現在對於讀書又有了新的感悟，再次明確自己是讀書的主體，書籍需要爲自己服務，而不是因爲是書所以必須仔細閱讀，只讀自己當前感興趣的內容，把自己感興趣的內容吸收消化了，形成對自己認知，行動的改變，這本書就值回書價了，因爲人的經歷，知識儲備，環境不同，即便是把每一個字都認真研讀了也沒有用，你沒有經歷的事，你沒有切身的體會，很難明白作者到底說的是什麼內容，反而可能是浪費時間，讀你能明白的內容纔有可能收穫更大。
北大校長王恩哥給了我很大的啓示：日行萬步路，夜讀十頁書。說的是長期持續行動的力量，即便每天只是閱讀10頁書，把自己閱讀的內容搞清楚了，長期持續的閱讀下去，我們的收穫也會非常大，所以讀書不需要着急，讀得慢是因爲理解慢，當我們同一方面的內容吸收多了，理解深刻了，對相關內容的吸收理解就會越來越快，閱讀的速度自然就會快起來，快不起來是因爲積累不夠，我們能做的只有慢慢積累了，其餘的快速閱讀的方法可能有效，但關鍵還是多讀多思考，不怕慢，就怕沒有收穫，沒有成長。
讀書和投資理財是一樣的，只要是持續的賺錢，只要是不斷的成長，我們終將獲得巨大的收穫，也是具備複利效應的事，需要長期持續的積累，和時間做朋友，結硬寨，打呆仗，慢慢變富。
就寢：22:25
昨晚閱讀完畢後感覺有點困了，老大在做作業，老二早睡了，妻子也眼睛不舒服，躺在牀上休息了，我看完書後把碗筷收拾洗了，就換衣服去下面跑步，打水。跑了5公里，狀態雖然一直不太好，但我現在的目標是鍛鍊身體，只需要跑步積累相應的里程就可以了，不再追求速度，身體的感覺最重要，於是慢慢跑下去，無論多長時間都不要緊，只要跑完5公里就可以了。
夜跑的感覺一般，還是有些不習慣夜跑，比較喜歡晨跑，夜跑的身體比較僵硬，跑三四公里身體才慢慢舒緩開，但現在不想跑更長的距離了，暫時保持5公里即可。我懷疑現在我的身體可能比較難舒展開，或者說舒展開比較慢，進入狀態比較慢，所以需要更多的熱身活動才能把身體活動開。需要認真的做跑前熱身，這也是跑步的一部分。
天氣：
天氣 空氣 溫度（℃） 日出時間 特殊天氣
揚沙 嚴重污染 14-22 5:00 大風黃色預警 青島
心情：心情很好，每天都有好心情。昨天的狀態不錯，注意力和時間都投入到自我提升，完成日常計劃中了。
紀念日：
項目 用時 明細 備註
閱讀 2小時25分《安全邊際》106頁 117分；
《王安石變法》26頁 27分；
寫作 28分 晨間日記D773；
運動 3小時6分 跑步5公里；
跑後拉伸；
其餘爲步行；
投資理財 2小時11分 騰騰爸文章；
唐書房文章；
終身黑白關於中國平安收購方正集團的分析；
華蘭生物2020年年報閱讀；
合計 8小時11分 總體來說，昨天的注意力和時間投入比較滿意，步行的時候聽投資理財的音頻也是一種享受。
叫我起牀的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1.早起：4點30分前起牀 最少265天；67/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；349/1650
3.寫作：晨間日記最少300日；84/300
4.閱讀：紙書55本；《安全邊際》8/55
電子書25本；《生活中的投資學》2/25
5.每天閱讀紙書40頁最少220天；24/220
6.每天用python編程30分鐘最少300天；33/300
每日反思對標：
1.主動積極
2.以終爲始
3.要事第一
4.雙贏思維
5.知己知彼
6.統合綜效
7.不斷更新
今日三隻青蛙/番茄鍾
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書40頁；
3.寫作 晨間日記D774；
4.學習投資理財知識；
成功日誌-記錄三五件有收穫的事務
1.跑步5公里；
2.閱讀紙書132頁；閱讀的主體是自己，自己的感覺最重要，讀下去，有收穫最重要，如果讀下去沒有太多的感覺，說明現階段的我對當前的內容沒有太多的領悟，讀下去的作用也不大，直接略讀或跳讀，待經歷和感悟足夠的時候再讀可能纔會有收穫，即便沒有收穫也不要緊，至少知道了這不是自己感興趣的內容，興趣纔是最好的老師，做自己感興趣的事才能長期持續的做下去。
3.寫作 晨間日記D773；對於寫作也是如此，因爲每天都寫，但不可能每天都有那麼多的感悟和感觸，有感悟的時候就多寫點，沒有感觸的時候就簡單記錄一下就可以了，即便只是簡單的記錄，長期持續的記也會給我帶來無盡的好處。
4.學習投資理財的知識；
5.閱讀華蘭生物2020年年報；
財務檢視
終身黑白關於《安全邊際》解讀
海螺水泥自由現金流分析
買股票就是買資產，只有持續產生現金流入的纔是資產，因此自由現金流持續爲正的企業才值得投資。最好是自由現金流持續增加的企業更值得投資。
人際的投入
今天快下班的時候有一個老同事語重心長的告訴我，三十多歲是最好的年齡，這個時候需要奮鬥，多出去跑，多拿訂單，賺錢纔是硬道理，趁着年輕多賺點錢，爲了老婆孩子。
當領導沒什麼用，特別是企業的小領導，離開了企業這個平臺啥都不是，趁着年輕多拿訂單賺錢纔是硬道理。
我覺得他說得很對，這個時候公司雖然不好，但我們還是需要把自己份內的事做好。
從內心中非常感謝這位同事。
橋水基金的瑞.達里奧在《原則》裏有這句話：痛苦+反思=進步。
村上春樹在《當我談跑步時 我談些什麼》中也說：痛楚難以避免，而磨難可以選擇。
當事情已經發生，痛苦也好，痛楚也罷，只是一個事件，真正決定事情發展的可能是我們對待這件事的反應，意識焦點積極時，我們可以反思，我們可以當成是對我們的磨難，這時候我們可以從中學習到一些東西，從而成長。
也許這就是我當前的經歷對這句話的理解吧！
開卷有益-學習/讀書/聽書
《安全邊際》讀完了，囫圇吞棗，感覺沒有他們說的那麼玄乎，可能很多理念性的東西已經瞭解得差不多了，因此感覺沒有太大的觸動；也有可能是自己的投資經歷不夠豐富，很多知識並沒有引發感觸，引起共鳴吧！總體來說，這本書閱讀後的收穫不是太大，還在網上買了本紙質書閱讀，有一些是跳讀和略讀的，現在自己用不上的東西都沒怎麼細看，倒是在書上劃了一些線，但沒有太大的感觸，對於大V推薦的書，也需要有選擇的閱讀，這個我比較有感觸，李笑來推薦的《原則》，我就沒有多大的收穫；最後才發現適合自己的纔是最好的，每個人的基礎，閱歷，經歷和知識儲備不一樣，同樣一本書，每個人的收穫也因此不同，在《安全邊際》這本書上，閱讀終身黑白的解讀比我自己閱讀原書的效果還好一些；不過還是感謝朋友在網上辛苦的搜尋，也許過幾年，閱歷豐富了，再回頭閱讀本書可能有不一樣的感悟。
《價值投資策略》14-116 102頁 其中關於技術分析的內容跳過，暫時不想了解技術分析的知識，暫時用不上，曾經研究過一段時間的技術分析，但不符合我現在的投資價值觀，作爲一個價值投資者，我知道自己想賺的是企業成長的錢，技術分析沒有複利積累效應，投入再多的時間作用也不大，價值投資主要是研究企業，分析行業，隨着時間和精力投入的增加，我們對企業和行業的瞭解越來越多，估值越來越準確，並且有複利積累效應，因此我喜歡研究企業，發現優質的企業。
《肖申克的救贖》忍耐很重要，不甘於現狀很重要，任何時候都需要發揮自己的優勢爭取好的待遇，在逆境的時候也不放棄，充滿希望。
培養一個自己的興趣，以便把無聊的時光填滿，長期持續的做正確的事情，永遠不要放棄希望，少說話，把能做的每一件小事都做好。即便身體不自由，精神可以是自由的，每天即便只是投入一兩個小時，每天都持續做的話，20年也會產生巨大的複利效果。不要小看任何微小的堅持。
健康與飲食
今日步數：
今日鍛鍊：
今日飲食：
好習慣打卡