如何排解心中的煩悶?

當一個人感覺無聊、沒有什麼追求、也沒有什麼目標時,會是一種什麼樣的精神狀態?

我最近好像就是這樣的,所以,我心裏明白我目前是一種什麼樣的精神狀態和心態。

首先,就是對什麼都不感興趣,除非是逼迫的事,比如,上班、工作、出錢參加的一些活動等,除此之外,連過去感興趣的看書、寫文等,都懶得動筆或動手。

這篇文章是沒有辦法被逼出來的,因爲是掏錢參加的這個寫文活動,如果沒有文章,則費用會被扣除,被其他人所均分。

實在無聊,就在手機上刷視頻,我不喜歡抖音,而是在《今日頭條》上看“天網”、“第一線”、“傳奇故事”、“圍觀”等電視欄目,往往看到眼睛痠痛才肯罷手。

讀《魯迅全集》的興趣也蕩然無存了,不像前一段時間,一旦捧起書,就會津津有味地讀起來,對先生的小雜文很是感興趣。

其次,是懶得動,會坐在那裏發呆或躺在牀上看天花板,可是,腦子裏卻是一片空白,沒有思想,沒有思緒,也沒有思維。

最後,就是總感覺全身沒勁,想睡覺,可是又總不能很快入睡,或者直接失眠。昨天晚上就是看手機視頻到凌晨四點左右。

不知道其他朋友都是怎麼從這種無聊中走出來?目前,我還沒有走出來。

就連今天的中秋節,也感覺沒有什麼意思,原本放假看孫女,結果她跟着她媽媽去她舅家了,不能和孫女在一起玩,那就繼續賴牀吧。

從醫學的角度來看,人的情緒是有周期性的,有情緒高峯期,就會有情緒低谷期,這個週期的長短,是與一個人的性格、工作、家庭環境、生活情趣等等諸多因素相關。

我自己感覺出現這樣的狀況,應該和老伴去北京送外孫走了這一個多月有關係。

兒子每天上班,忙的團團轉,從早上七點多出門,到晚上七八點回家,回到家就累的不想說話,所以,和兒子的交流少,甚至沒有說話的機會。

兒媳婦和保姆在家裏看孫女,我回到家裏,感覺很不方便,只有孫女還能排解一點寂寞和煩惱。可是,一歲七八個月的孩子,有時還不很聽話,不高興就哭鬧,有時也讓人心煩。

我想,這其實就是,父母不在世了,生我養我的家沒有了;老伴不在身邊,生活安睡的家也暫時失去了;兒子的家,必定是兒子和兒媳婦他們的家,不是我心安放的地方,所以,纔有了這樣的煩惱和無奈。

這就是我目前的心理狀況,和我感覺出現這樣的狀態的原因,但卻找不到很好的排解的辦法,每天就是得過且過、混日子,這種感覺有時又感到很無聊。

也許你會說,等老伴回來了,就有了自己的“家”了,一切的煩惱和無聊都會隨之而去,但願是這樣的吧。

看到這篇文章的朋友你,有沒有好的建議?甘願領教。

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