9月第三週覆盤:
一:本來的目標和計劃
1.個案
2.沙盤
3.閱讀
二:實際的行動和成果
1.忙碌的一段時間過去了,跟婚姻課程老師合作的論碼基本收尾。
2.分享撫觸催眠的手法給朋友。
3.閱讀一本好書《情緒治療》,在這裏我找到了討好模式的根源,其實主要就是家庭的高壓養育方式,低自尊的表現跟我以前如出一轍,長大了只是把他內化成自己的模式,這種自動化好可怕,需要反覆覺察,質疑,暫停和轉念。
三:成功經驗總結分享或未果原因及解決方案
1.一直在思考如何解決流量的問題,這也是我苦惱的,我發現自己做事,首先解決的是人,我朋友較少,而且生性不喜歡跟不同頻的人在一起,覺得累,在人這個點上,現階段就想到了派傳單,線上沙盤雖然可以操作,但有很多制約因素,實際的效果,我覺得沒有線下好,如何增加流量,我還在探索中。
2.要取得信任,還是要分享乾貨。
3.道理懂很多,最後還是看實踐。因爲每個人不同,認知,行爲模式不同,會有不一樣的結果。
四:價值觀踐行打分及案例分享
自主驅動 7分
要事第一 6分
雙贏思維 4分
實事求是 6分
五:感受與狀態如何?
1.不管是心理層面還是專業層面,感覺有非常大的進步。
2.課題分離比以前做的更好了
3.人在做不光天在看,還有人在看!
4.重新回看自己的數字,警惕受害者模式
六:下週重要目標和計劃
1.印沙盤宣傳單
2.個案
3.慣常