覺察日記日經第996篇

2021.9.21      佳豫

覺察日記

日經第996篇

所有行爲背後的動機,都是在呼求愛。也可以說,我們來到這個世界上的唯一功課就是:學習如何去愛。

我們以爲自己渴望的是更多的金錢,更多的快感,更多的肯定,更多的健康……其實這背後真正渴望的只是愛。

每一個進入我們生命中的人事物,都是來喚醒我們的媒介,純粹是爲了來幫助我們學習自我負責的。

所以,外在不是爲了使我們快樂而來的,他們只是來幫助我們學習的。他們也不是爲了來滿足我們的需求,而是爲了幫助我們看到自己的需求,然後學會去自己滿足自己的需求。

當我們的需求被滿足的時候,雙方纔會因彼此和解,從而獲得自由。

但是,生活未必會按照我們所想要的方式進行,對於一個追求完美主義的人來說,這是一個很大的功課,有時候需要付出相當大的代價,纔會懂得其實完美並不存在。

以爲自己想要對方滿足自己的需求,其實只是希望對方能滿足他自己的需求。所以,我們要學會打開門,不阻擋住去路,同時送上祝福。

即使我們的肉身會逐漸老去,會死亡,但是,我們的內在小孩不會因此而消失。

我們都有選擇的自由,論做出何種選擇,知道對方仍然愛着自己就夠了。不願對方因自己而做違背心願的事,同樣也不願自己活得有違心願,這也是內在小孩的需求。

也就是說,當我們陷入痛苦、混亂、受傷、悲傷時,只要知道自己仍然被愛着,痛苦就會開始減退,疏離感就會逐漸彌合,情況就會有所轉機。

當然,這一切都建立在自己首先明白自己渴望的是愛,同時,有勇氣追求愛,否則我們的生活不可能有任何轉機。

我們所有的感覺,不過是內在小孩傳遞給自己的信息罷了:有時候過度自我膨脹,有時候又不夠開放。

當我們認清這一點的時候,我們就要做出愛的選擇,否則,我們無法繼續人生的寬恕之旅。

是的,當我們感到痛苦、生氣、悲傷、恐懼……沒有關係,那只是內在小孩在告訴我們,我們渴望愛。

當我們不再辯護或譴責自己的感覺的時候,它們就會帶領我們到達那隻能被愛填滿的空虛地帶。

是的,當我們開始愛自己的時候,愛就會進來。當然,當我們開始愛對方的時候,愛也會進來。

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