發生的就是最好的

一切都正確，不會有其它方式比眼下更好。所謂的能夠不一樣，能夠更好，不過都是大腦編織的幻境，不管是抗拒，還是沉迷，都只會越陷越深。

覺察，覺察起心動念，覺察思想信念，覺察情緒波動，覺察自己的習慣和模式。

覺察，是跳出。

跳出情緒，跳出模式，跳出習慣，跳出無意識，跳出自己看自己。