情緒日記：焦躁

今天熟悉的感覺襲來，又是兩人在家看孩子，感到焦躁。

今天我的情緒詞是焦躁。孩子睡得晚讓我焦躁，太多家務要做，老公不幫忙更讓我焦躁。我發現了我的一個模式：一邊付出一邊抱怨，心不甘情不願。如果是我一個人在家看孩子，我不會有這種感覺，覺得自己的事情，但是老公在家，我做家務他在一邊看手機或者自己回房間，我就容易焦躁，覺得憑什麼我來。